Estilo de vida

15 formas de marcar los abdominales

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Mucho más que repeticiones

Uno de los errores más habituales cuando empezamos a hacer deporte es limitarnos a hacer solo repeticiones. De cualquier ejercicio, pero solo repeticiones. Y Aunque es lo básico y funciona, no solo tenemos que restringir nuestro ejercicio a eso.

Es por eso que los gimnasios están llenos de máquinas diferentes, para variar. Trate de conocerlos todos. Y no solo eso, sino hay multitud de deportes en los que ejercitas tus abdominalesComo andar en bicicleta, o incluso hacer ejercicio, cosas mucho más divertidas que repetir una rutina.

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