Estilo de vida

5 aplicaciones para mantenerte activo durante la cuarentena

Cualquier cosa que combine mi amor por el ejercicio, la organización y la modernidad ¡Descargue de inmediato!

Realmente disfruto aprendiendo cosas nuevas rápida y fácilmente, por lo que, por ley, la dosis diaria es un podcast.

A veces, en lugar de las listas de reproducción de Spotify, escucho podcasts educativos. Los podcasts son donde obtengo inspiración para nuevas publicaciones, motivación para probar algo nuevo o donde aprendo un hecho divertido o simplemente una buena carcajada, hay de todo. La próxima vez que desee inyectar un poco más de bienestar en su día, escuche un podcast. Son excelentes mientras caminas, corres o viajas. Si no es Spotify, puede considerar descargar Sticher.

¡Amo esta aplicación! Es útil tanto para principiantes como para más avanzados.

Durante la mayor parte de mi vida me consideré un corredor terrible. Corrí durante unos 30 segundos antes de sentir que había alcanzado mi límite físico y hasta que me desmayé. Siempre me dije que era algo en lo que necesitaba trabajar, pero realmente no sabía cómo. Encontré esta aplicación y decidí probarla. ¡Cambio mi vida!. Recomendado para correr adictos

Esta es una OBLIGACIÓN de la que estoy seguro que casi todos han oído hablar. Myfitnesspal (MFP) se centra en la pérdida de peso y el control. En resumen, es como un diario de comida. Y lo descubrí por mi nutricionista, está 100% aprobado. Registre sus comidas del día: macros, calorías y micronutrientes.

La realidad es que a nadie le gusta pagar por una aplicación, en este caso esta es la excepción. Esta aplicación le permite crear una clase en sincronía con sus necesidades, y le permite elegir la que corresponda a su nivel: principiante, intermedio y avanzado. En resumen, es una aplicación diseñada para satisfacer las necesidades de cada yogui.

Como amante del yoga, el nombre lo dice todo, es un estilo de vida. Una de las mejores aplicaciones gratuitas de yoga disponibles. Puede personalizar la sesión con la música que desee. Te permite conectarte con otros yoguis que tienen Yogify.

Si quieres algo más elite esta es tu aplicación. ¡Entrena desde casa con la comunidad de mujeres de fitness más grande del mundo! ¿Costo? Si. Pero vale la pena, úselo en cualquier lugar y en cualquier momento, acompañado por la propia Kayla Itsines. CONSEJO: Echa un vistazo a su cuenta de Instagram para un pequeño ajuste.

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En estos tiempos difíciles, es TAN importante hacer de su salud una prioridad y mantenerse conectado. Por eso SWEAT se enorgullece en anunciar nuestra Iniciativa Stay Strong. Nos hemos asociado y hemos hecho una donación al Fondo de Respuesta Solidaria COVID-19 para la Organización Mundial de la Salud, que cuenta con el respaldo de la Fundación de las Naciones Unidas. El Fondo apoya los esfuerzos de la Organización Mundial de la Salud para prevenir, detectar y responder a la pandemia. También queremos ayudarlo a mantenerse activo, saludable y apoyado en su hogar, por lo que, como parte de nuestra Iniciativa Stay Strong, también brindamos a los nuevos miembros acceso GRATUITO a los entrenamientos en la aplicación @SWEAT durante un mes, y esta oferta está disponible por un semana. Nuestros entrenadores personales, @Kayla_Itsines, @KelseyWells, @StephanieSanzo, @ChontelDuncan, tienen programas en el hogar. Todo, desde entrenamientos de alta intensidad, entrenamiento de fuerza, pesas y yoga, están disponibles en este momento, para que pueda elegir el estilo que más le convenga y COMIENCE. Con más de 650 entrenamientos en casa, puede sudar en espacios pequeños, con un equipo mínimo. Si desea encontrar apoyo con mujeres de ideas afines en todo el mundo, obtendrá eso y mucho más en nuestro #SWEATforum, donde puede conectarse con nuestra increíble #SWEATcommunity global. No podemos esperar a que te unas a SWEAT, ¡seamos fuertes juntos! 💪🏼 Únase a SWEAT ahora a través del enlace en bio 👆🏼 sweat.com/StayStrong #StayStrong #SWEATatHome

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