Amor y Pareja

9 maneras de hacer que el sexo dure más tiempo – Cosmopolitan Magazine

Hay algunas cosas en la vida que inevitablemente no duran mucho (léase: el sabor del chicle, las rebanadas de pizza, etc.). Pero el sexo … no debería ser una de esas cosas. Claro, hay un momento y un lugar para un polvo rápido, pero en su mayor parte, el sexo debe ser una experiencia que disfruten durante el tiempo que usted y su pareja quieran, preferiblemente sin límite de tiempo.

Según los terapeutas sexuales encuestados en un estudio realizado por Sociedad de Terapia e Investigación Sexual, el sexo que dura entre siete y 13 minutos se considera «deseable». Y cuando los investigadores miraron aún más profundamente, encontraron que la persona promedio duró un total de tres a siete minutos durante el sexo estrictamente vaginal. Lo cual, como, no es mucho tiempo …

Entonces, si desea mejorar su juego sexual y agregar unos minutos a la acción, aquí hay algunas maneras prácticas de durar más tiempo en la cama (y no, ninguno incluye: pensar en su abuela o cachorros muertos).

Todos tienen una definición diferente de lo que el sexo significa para ellos. En este contexto específicamente, es importante tener en cuenta que «sexo» no solo significa una acción estrictamente p-in-v. También puede incluir muchos juegos previos, besos, masajes, etc. El calentamiento aumentará sus posibilidades de tener un orgasmo, y de esta manera, la penetración que solo dura unos minutos no le molestará por completo. Además, consejos profesionales: el sexo no tiene que terminar solo porque uno de ustedes tuvo un orgasmo.

Janet Pailet, autora de Vive una vida orgásmica Ella explica que a veces los hombres que luchan por durar mucho tiempo durante el sexo están tan emocionados que no pueden evitar que ocurra la eyaculación hasta que sea demasiado tarde. «Para durar más durante las relaciones sexuales, un hombre necesita aprender a pasar el rato en niveles más bajos de excitación durante largos períodos de tiempo».

No es una solución única para todos, pero como señala Carol Queen, PhD, algunos hombres encuentran que probar un anillo para el pene les ayuda a durar más, por lo que vale la pena intentarlo. Como Lisa Finn, gerente de marca y educadora sexual en Babeland Le explicó a Cosmopolitan anteriormente, los anillos del pene funcionan al restringir el flujo de sangre al eje del pene, lo que puede ayudar a mantener una erección más fuerte.

August McLaughlin, autor de Girl Boner: The Good Girl’s Guide to Sexual Empowerment, Él dice que practicar minfulness y respiración también puede ayudar a retrasar la eyaculación. Bonificación: practicar la atención plena fuera del dormitorio solo puede ayudar a tu rendimiento sexual. «Use una aplicación para la meditación guiada una vez al día, por ejemplo, o trate de comer conscientemente y evitar distracciones, como el teléfono», dice McLaughlin.

Si las cosas se ponen demasiado calientes y pesadas, August recomienda dar un paso atrás y centrar su atención en el placer de la otra pareja. «Cuando dejas de hacer lo que estás haciendo una vez que estás muy cerca del orgasmo, luego relájate un poco y luego comienza de nuevo (algo así como el entrenamiento sexual a intervalos», explica August.

¡Seriamente! Si esta situación de terminación prematura no se debe a un problema médico para ninguno de los dos, siempre es posible intentar … tener más relaciones sexuales. Para algunas parejas, se trata de acondicionamiento de resistencia sexual. Piénselo de la misma manera que iría a un gimnasio para fortalecerse. Esto es especialmente útil si la pareja en cuestión no se masturba muy a menudo. Me doy cuenta de que esto suena increíblemente poco atractivo, pero eliminar parte de la novedad puede extender el tiempo antes de que un orgasmo se sienta inevitable.

Claro, esto puede parecer un poco un «truco», pero eso no debería importar cuando se trata de asegurarse de que ambos tengan un orgasmo. Si no puede durar lo suficiente para que termine, espere hasta que esté cerca, pero todavía no está allí y déjeme usar un vibrador. Luego pueden volver a tener relaciones sexuales cuando ambos están cerca de la línea de meta.

Sí, podría acortar las relaciones sexuales un poco, pero pasar más tiempo en los juegos previos para que se calienten extenderá la sesión de sexo en general y garantizará que ambos estén satisfechos.

Si has visto Hay algo sobre Mary Sabes que tener sexo sin masturbarte es «como salir con una pistola cargada». Eyacular una o dos horas de antemano hace que sea más difícil que un hombre venga rápidamente. Como dice la Dra. Jane Greer, experta en relaciones y terapeuta familiar, “puedes volver a generar emoción con juegos previos lentos e íntimos con tu pareja, por lo que la emoción del niño se satisface inicialmente y puede mejorar el ritmo y sincronizarse con el de tu pareja. «

Este artículo fue publicado originalmente en Cosmopolitan US

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