Rutina de dieta y entrenamiento de Evan Rachel Wood: Evan Rachel Wood es una actriz, modelo y música mejor conocida por sus papeles en los programas de televisión True Blood y WestWorld. Evan Rachel Wood también ha aparecido en varias películas, incluidas trece y Frozen 2.
Su increíble cuerpo físico es otra cosa por la que es conocida. Entonces, en este artículo, repasaremos la rutina de ejercicios y el plan de dieta de Evan Rachel Wood en detalle.
Plan de dieta para Evan Rachel Wood
Evan Rachel Wood siempre come sano y limpio; ella prioriza su salud y se esfuerza por mantenerse lo más en forma y saludable posible. Cuando se trata del plan de dieta de Evan Rachel Wood, no hay muchas comidas trampa. Su dieta consiste principalmente en menos carbohidratos y más verduras y ensaladas sin aderezo.
Aunque sin duda verás algunos de los alimentos poco saludables que Evan Rachel Wood consume de vez en cuando, lo compensa con sus comidas posteriores, que son saludables y bajas en calorías. Así que se podría decir que Evan Rachel Wood sigue una dieta equilibrada en la que consume una cantidad saludable de calorías y macronutrientes.
A Evan Rachel Wood también le gusta beber una variedad de líquidos saludables como jugos, jugos fríos, etc. Evan Rachel Wood consume casi dos galones de agua y otros líquidos saludables a lo largo del día para mantener su cuerpo hidratado y saludable. El plan de dieta de Evan Rachel Wood es el tema central de este artículo.
Medidas corporales: altura y peso
| Altura | 5 pies 7 pulgadas |
| Peso | 54 kg |
| Edad | 32 años |
| Seno | 33 pulgadas |
| Cintura | 26 pulgadas |
| Caderas | 34 pulgadas |
Rutina de ejercicios para Evan Rachel Wood
Evan Rachel Wood está constantemente ocupada con su agenda, que incluye ir de sesión en sesión. Así que al principio no tenía mucho tiempo para ir al gimnasio y hacer varios ejercicios. Evan Rachel Wood desarrolló excelentes hábitos de acondicionamiento físico con el tiempo que la ayudaron a mantenerse en forma y saludable.
La rutina de ejercicios de Evan Rachel Wood consiste principalmente en cardio, baile y yoga. Ella trata de hacer tanto trabajo físico como puede mientras hace ejercicio, lo que la ayuda a mantenerse en forma. Evan Rachel hace ejercicio casi todos los días y se mantiene activa incluso en sus días libres.
El ejercicio de Evan Rachel Wood incluye lo siguiente:
Baile
A Evan Rachel Wood le gusta bailar, por eso lo incorpora a su rutina de ejercicios con regularidad. Evan Rachel Wood no baila todos los días, pero trata de incorporarlo a su rutina semanal tanto como sea posible. Evan Rachel Wood bailará durante una hora o incluso dos horas dependiendo de cómo se sienta en un día determinado.
Cardio
Siempre estuvo activa y disfrutó haciendo ejercicios cardiovasculares desde el principio. Evan Rachel Wood es una ávida corredora y ciclista, y su casa es ideal para andar en bicicleta cuando quiere. Evan Rachel Wood también disfruta mucho nadar y todas estas actividades la ayudan a quemar muchas calorías.
Yoga
Evan Rachel Wood ahora disfruta del yoga, a pesar de sus reservas iniciales al respecto. Evan Rachel Wood solía preguntarse por qué todo el mundo está tan entusiasmado con el yoga y qué lo hace tan especial.
Cuando Evan Rachel lo probó por sí misma, se dio cuenta de la importancia y desde entonces se ha enganchado al yoga. Evan Rachel Wood intenta incorporar el yoga en su rutina semanal al menos cuatro veces porque la ayuda a mantenerse en forma y mantiene su cuerpo delgado y flexible.
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