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Aprenda todo sobre la rutina de ejercicios y el plan de dieta de Ni-Ki | Altura y peso

Rutina de entrenamiento y dieta de Ni-Ki, cantante de ENHYPEN: Ni-Ki es una joven cantante y bailarina que es miembro del grupo de K-pop ENHYPEN. Ni-Ki es la maknae y la bailarina principal del grupo, así como la integrante más joven del grupo.

Es impresionante lo conocido que es Ni-Ki en comparación con muchos otros artistas que admira. Sin embargo, muchas personas sienten curiosidad acerca de cómo Ni-Ki mantiene su figura esbelta. Si tiene curiosidad acerca de esto y desea obtener más información sobre la rutina de ejercicios y el plan de dieta de Ni-Ki, continúe leyendo.

Plan de dieta de Ni-Ki

Ni-Ki solo tiene 15 años, por lo que no sigue una dieta estricta de solo vegetales, pechuga de pollo y esas cosas. Tiene que seguir las instrucciones del entrenador de producción sobre qué debe evitar comer y cuánto debe comer de una sola vez. Aparte de eso, no hay muchas reglas a las que deba adherirse.

Ni-Ki está en una edad en la que su metabolismo ya es extremadamente rápido, y con la cantidad de esfuerzo que pone todos los días, las posibilidades de que tenga sobrepeso son escasas o nulas. Sin embargo, si quieres lucir como Ni-Ki, bebe mucha agua y consume menos de 1.800 calorías por día mientras haces la misma cantidad de ejercicio que hicimos antes.

Medidas corporales: altura y peso

Altura 5 pies 9 pulgadas
Peso 55 a 58 kg aprox.
Edad 15 años
Pecho 38 pulgadas
Cintura 30 pulgadas
Bíceps 14 pulgadas

Entrena con Ni-Ki

Ni-Ki es un ídolo tan joven que verlo actuar en un escenario de k-pop es casi inspirador. Ni-ki, un hombre japonés, pasó años en intenso entrenamiento con otros miembros de ENHYPEN. Es posible que ya hayas visto el video del campo de entrenamiento en su canal de YouTube; si no, ¡definitivamente deberías hacerlo ahora mismo!

Sin embargo, ahora es el momento para que todos ellos, incluido Ni-Ki, se mantengan en forma y mantengan su apariencia juvenil para volverse famosos. Es lo que debe hacer un artista de K-pop para que sus fanáticos los amen y admiren. No es algo malo; es solo K-truth pop y realidad. Entonces, echemos un vistazo a lo que hace Ni-Ki para mantenerse en forma.

El entrenamiento Ni-Ki implica:

Baile

Ni-Ki y los demás miembros de ENHYPEN, como cualquier otro ídolo o artista de K-pop, deben asistir a una lección de baile regular para sus videos y presentaciones. La práctica de baile dura al menos dos horas, y puedo quedarme incluso más tiempo antes de una filmación de video o una gran presentación en vivo. Ni-Ki también tiene que esforzarse más porque es la bailarina principal del grupo.

Si quiere mantener su posición como bailarín líder, debe trabajar más duro que cualquier otro bailarín. Así que toda la práctica de Ni-dance Ki quema muchas calorías y lo mantiene en forma al mismo tiempo que proporciona un excelente ejercicio cardiovascular. Entonces, si quieres verte como Ni-Ki, asegúrate de bailar durante horas o quemar la misma cantidad de calorías con una rutina de cardio.

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