Plan de dieta y entrenamiento de Timothee Chalamet: Timothee Chalamet es un actor que saltó a la fama gracias a programas como Homeland. Incluso ha protagonizado películas importantes como Interstellar, Beautiful Boy, The King, y se le verá en su próxima película Dune.
Timothee Chalamet también es conocido por su sentido de la moda y su capacidad para mantener un físico delgado y esbelto. Entonces, si estás interesado en aprender más sobre la rutina de ejercicios y el plan de dieta de Timothee Chalamet, no busques más porque te contaré casi todo lo que necesitas saber.
Dieta de Timothee Chalamet
Su plan de dieta no se menciona en ninguna parte, ni siquiera en sus cuentas de redes sociales. Sabemos que Timothee tiene poco control sobre su dieta y come una dieta bien balanceada de lo que quiere.
Esto incluye toda su comida chatarra, así como sus alimentos saludables, orgánicos y orgánicos. Timothee Chalamet se mantiene hidratado y en forma bebiendo mucha agua. También ayuda en el mantenimiento de su apariencia juvenil. Entonces, como Timothee Chalamet, puedes probar una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos para adelgazar.
La dieta de Timothee Chalamet para adelgazar
Comida de desayuno
- Café negro
- Avena
Meriendas
- Jugo
- Ensalada
Almuerzo
- Pechuga de pollo
- Verduras
Meriendas
- Ensalada
- Barra de proteina
Comida de la cena
- pechuga de pollo o salmón
- Verduras
Medidas corporales: altura y peso
Altura | 5 pies 11 pulgadas |
Peso | 68 kg |
Edad | 24 años |
Pecho | 42 pulgadas |
Cintura | 32 pulgadas |
Bíceps | 13,5 pulgadas |
Rutina de entrenamiento de Timothee Chalamet
Timothee Chalamet está ocupado trabajando, y si no fuera por la cuarentena, ahora mismo estaría filmando una serie o una película. Como resultado, pasa la mayor parte de su tiempo trabajando, lo que le ayuda a perder peso.
Timothee Chalamet siempre ha sido un hombre delgado que nunca ha aumentado de tamaño. Timothee Chalamet no tiene un segmento de entrenamiento específico o una rutina a la que se adhiere para mantenerse en forma y saludable.
Todo esto apunta a una cosa: Timothee Chalamet tiene un metabolismo rápido, ya que puede comer casi cualquier cosa y mantener su peso. Sin embargo, si aún quieres lucir como Timothee Chalamet, te mostraré algunos entrenamientos que puedes hacer para lograr su físico.
El entrenamiento de Timothee Chalamet consiste en lo siguiente: –
Cardio
Debes hacer ejercicios cardiovasculares casi todos los días, al menos seis días a la semana, si quieres adelgazar y no voluminoso. Puede agregar cinco millas de carrera a esa rutina; si eres un principiante y no puedes correr tanto, trata de correr lo más lejos que puedas y camina el resto de la distancia.
Asegúrate de mantener un ritmo constante para no cansarte demasiado rápido. Si quieres, también puedes correr en la caminadora y hacer otro ejercicio cardiovascular durante al menos una hora. También puedes hacer una rutina de cardio que le dará un poco más de fuerza a tu cuerpo.
Entrenamiento de bomba corporal
También debe probar un entrenamiento de bomba de cuerpo si quiere adelgazar y tener al menos algunos cortes. El entrenamiento body pump hace exactamente eso, y no se enfoca en construir músculo; en cambio, se enfoca en bombearlo.
Te explicaré qué es un entrenamiento de body pump si aún no sabes qué es. Es básicamente entrenamiento con pesas con pesas livianas y muchas repeticiones, donde haces un entrenamiento mixto de cada parte del cuerpo para obtener ese impulso.
Yoga
Para una mejor forma del cuerpo, también puedes probar los ejercicios de yoga, que te ayudarán a adelgazar y tonificarte. Muchas celebridades, especialmente aquellas que quieren mantenerse en forma y delgadas, han usado el yoga como su entrenamiento favorito durante mucho tiempo. Comience asistiendo a clases de yoga tres veces por semana, aumentando gradualmente a seis veces por semana y dos horas por día.
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