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Aprenda todo sobre la rutina de ejercicios y el plan de dieta de Tini Stoessel | Altura y peso

Rutina de dieta y ejercicio de Tini Stoessel: Tini Stoessel es una modelo, actriz, cantante y bailarina mejor conocida por su papel en el musical de Disney Latinoamérica. Luego protagonizó una variedad de programas y películas, incluidos Soy Luna, Tini, Violetta, The Dairy, Monster University y otros.

La notable forma del cuerpo esbelto y esbelto de Tini también la ha llevado a las portadas de numerosas revistas importantes. Su encantador encanto y su esbelta figura la convierten en la modelo ideal. Continúa leyendo si quieres saber más sobre la rutina de entrenamiento y dieta de Tini Stoessel, así como sobre cómo mantiene su cuerpo en forma.

Plan de dieta de Tini Stoessel

Tini Stoessel no sigue ninguna dieta y come lo que quiere porque tiene un metabolismo rápido y no aumenta de peso sin importar cuánto coma. Tini Stoessel tiene mucho que decir sobre su dieta y sus dificultades alimentarias, según este artículo del Latin Post. Sin embargo, si no tienes un metabolismo rápido como ella, no deberías consumir tanto como ella. En su lugar, debe ceñirse a este régimen alimentario.

La dieta de Tini Stoessel comprende lo siguiente:

Desayuno

  • huevos escalfados
  • Tostado
  • Palta

Almuerzo

  • Pechuga de pollo
  • Verduras

Merienda de la tarde

  • Ensalada

Cena

  • Pechuga de salmón o pavo
  • Verduras

Medidas corporales: altura y peso

Altura 5 pies 5 pulgadas
Peso 50 kg
Edad 23 años
Seno 32 pulgadas
Cintura 24 pulgadas
Caderas 33 pulgadas

Rutina de ejercicios de Tini Stoessel

Muchos de ustedes se sorprenderán con el programa de acondicionamiento físico de Martina Stoessel. Tini tiene abdominales deslumbrantes, piernas esbeltas y brazos tonificados, por lo que pensarías que hace mucho ejercicio. En su caso, sin embargo, no es así. El esfuerzo lo realizan en gran medida los genes. Busqué en línea, e incluso en su cuenta de redes sociales, no parece hacer mucho para mantenerse en forma.

Sus únicos ejercicios son la práctica de la danza y mantenerse lo más activa posible. Tini no realiza levantamiento de pesas u otro tipo de entrenamiento aparte de eso. Seguro que muchos de vosotros os estáis preguntando si es posible adelgazar bailando. Si sigues una dieta y haces ejercicio durante una o dos horas todos los días, podrías tener un estómago y unos abdominales delgados en unos pocos meses.

Tini, por su parte, practica baile la mayor parte del tiempo y se mantiene activa, pero no es lo único que hace. Tini siempre ha sido esbelta y delgada desde que era una niña; su tasa de metabolismo parece ser bastante alta, lo que ayuda a Tini a mantener su forma corporal ideal.

Entonces, si deseas el cuerpo de Tini, debes apegarte a algo más riguroso para obtener resultados más rápidos. Puedes seguir esta práctica para obtener la forma del cuerpo de Tini si lo deseas.

El entrenamiento de Tini Stoessel comprende lo siguiente:-

Cardio

De lunes a sábado son días de entrenamiento.

Puedes empezar bailando durante una hora; puedes inscribirte en una clase de baile cerca de ti. Puede ser cualquier estilo de baile que te guste; ya sea hip-hop o zumba, lo mantendrá en movimiento y lo ayudará a perder peso.

Si no quieres unirte a la clase de baile de Tini, prueba con otro tipo de ejercicio cardiovascular, como correr, andar en bicicleta o usar una máquina elíptica. Asegúrese de realizarlo durante al menos 45 minutos a una hora.

Entrenamiento HIIT

De lunes a viernes son días de entrenamiento.

Tras la sesión de cardio, haremos ejercicios de peso corporal para tonificar los músculos. El programa de entrenamiento HIIT es ideal para esto porque aumenta la fuerza y ​​al mismo tiempo quema grasa.

Conjuntos: 3

Repeticiones: 35 segundos

Tiempo de descanso: 25 segundos

Tiempo de descanso después de la serie: un minuto

  • Lagartijas en pica
  • los escaladores de montaña
  • abdominales
  • Piernas levantadas
  • tornado de tablones
  • Caídas de tablones laterales
  • Sujeción de tablón
  • sentadillas
  • estocadas
  • Boca de incendios para sobornos de burros

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