Estilo de vida

Así es como debe cuidar su piel del sol (incluso si no está en la playa)

Ya estamos en pleno verano y con las altas temperaturas, que prácticamente han coincidido con el final del estado de alarma. Nuestra piel, confinada durante meses, ahora sale a 30ºC a la sombra, asustada, blanquecina y con un alto riesgo de envejecimiento prematuro, imperfecciones y flacidez debido a que no ha pasado el período de transición tan necesario.
Entonces el La Dra. Beatriz Estébanez, doctora estética en Clínica Menorca, y el Dr. Antonio Ortega, dermatólogo en Clínica Menorca, Recomiendan un protocolo de hidratación y protección para evitar problemas dermatológicos derivados del confinamiento de la piel, al que se agrega el uso de la máscara y la inevitable exposición al sol en esta época del año.

Cuando se trata de cuidar su piel, hay dos pecados capitales: falta de hidratación y falta de protección. La cara, el cuello, el escote y el dorso de las manos son los más expuestos y los que más sufren. En los últimos meses, la piel ha estado sujeta a cambios repentinos y debemos tener mucho cuidado.
“La piel es el órgano con el que nos relacionamos con el exterior y el que nos protege de los muchos enemigos del medio ambiente del cual, además, tenemos que cuidarlo y protegerlo. Es un libro abierto que revela nuestros hábitos, el lienzo en el que trabajamos, debemos cuidar su manto hidrolipídico y mantener el equilibrio de su metabolismo «, dice la Dra. Beatriz Estébanez.

En general, la piel ha sufrido mucho directa o indirectamente por Covid 19. Por un lado, está el dermatitis de contacto o eccema en las manos, causado por desinfectantes e higiene que destruyen la barrera hidrolipídica de la piel, se secan y forman grietas, heridas y eczema. Es una afección muy generalizada, no solo entre las personas que ya padecían dermatitis atópica o alguna otra afección dérmica.

Por otro lado, según el médico. Antonio Ortega usar la máscara está causando en el tercio inferior de la cara dermatitis atópica, sequedad y acné, especialmente en pieles sensibles y reactivas. La falta de oxigenación y la sudoración excesiva causada por la máscara causan pérdida de grasa y agua, desequilibrando la capa hidrolipídica de la piel. Pero la máscara no solo afecta la piel, los labios también se deshidratan.

Pasos fundamentales antes de someter la piel al aire y al sol.

En la cara, cuello y escote
Deben realizarse tratamientos básicos de limpieza y revitalización de la piel para mantener el equilibrio de su metabolismo, con exfoliaciones y mesoterapia.

Pelling de verano. No todas las exfoliaciones están indicadas en esta época del año, pero sí la exfoliación tamponada de ácido mandélico o glicólico, ya que produce su efecto en la capa en la que queremos actuar y no profundiza ni causa irritaciones importantes.
Después de dos días, descamamos más o menos dependiendo del grosor de la capa córnea (si tiene una piel bien cuidada, se pelará menos y si se fotoenvejece más). Una sesión es suficiente y se requiere protección completa durante una semana después del tratamiento. Aumenta la oxigenación de la piel y se ve más brillante.

Mesoterapia facial. Con ácido hialurónico y un cóctel de minerales, vitaminas y enzimas o con péptidos, activa y equilibra el metabolismo de la piel. El resultado es una piel elástica y jugosa con un nivel equilibrado hidro-sebáceo. Es recomendable realizar sesiones durante todo el año, cada tres meses.

Terapia celular para bioestimular la piel mediante la inyección de factores de crecimiento. Las funciones anabólicas de los fibroblastos se activan, produciendo colágeno, elastina y ácido hialurónico, reparando y regenerando tejidos y retrasando el envejecimiento. Consiste en inyectar plasma rico en plaquetas (PRP) y factores de crecimiento (FC) del propio paciente (es biocompatible y fácil de obtener) para frenar el deterioro metabólico. Dos sesiones al año son suficientes.

Nutricosmética Una dieta rica en vitaminas y ejercicio diario ayuda a hidratar la piel desde adentro. Especialmente en tiempos de cambios estacionales, es muy recomendable tomar un suplemento nutricosmético.

Así es como debe cuidar su piel del sol (incluso si no está en la playa) 1

Prevención mediante el uso de una máscara

Para evitar la aparición de dermatitis atópica, sequedad y acné trate de dejar que la piel respire evitando usar la máscara demasiado apretada. Debes aplicarte una crema hidratante por la mañana y evitar maquillarte en el tercio inferior. Cuando llegue a casa, lávese la cara con agua y jabón y aplique una crema astringente que cierre los poros. Si, a pesar de todo, surgen problemas por tener una piel sensible o reactiva, debe acudir al dermatólogo.

En los labios
Cuando la deshidratación es importante y no es suficiente con cremas labiales específicas, las inyecciones de ácido hialurónico pueden usarse para rehidratar, redensificar y nutrir los labios.

En manos
Las manos son siempre las grandes olvidadas y debemos prodigar el mismo cuidado en nuestros rostros. El lavado excesivo de manos y el uso de geles hidroalcohólicos los maltratan mucho, la piel se seca y se agrieta, hay momentos en que incluso las cremas de antihistamínicos o corticosteroides no ayudan. En ese caso, se recomienda la mesoterapia con vitaminas y ácido hialurónico.

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