Plan de entrenamiento y dieta de Golshifteh Farahani: Golshifteh Farahani es una actriz y cantante que ha estado en películas como Piratas del Caribe y otras. Es originaria de Irán, pero sus películas y actuaciones han tenido una influencia mundial. Golshifteh Farahani protagonizó junto a Chris Hemsworth la película de Netflix «Extraction».
Otro rasgo que la distingue es su increíble forma física. Extraction Movie requirió mucho entrenamiento físico para que Golshifteh Farahani se pusiera en forma. Entonces, estoy seguro de que tiene curiosidad sobre el régimen de acondicionamiento físico Golshifteh Farahani y el plan de nutrición Golshifteh Farahani. No te preocupes, te contaré todo lo que necesitas saber sobre Golshifteh Farahani en este artículo.
Plan de dieta de Golshifteh Farahani
La dieta de Golshifteh Farahani consiste principalmente en verduras y alimentos vegetarianos. Cuando come comidas vegetarianas, se siente mejor. En una de sus entrevistas, también afirmó que le gusta beber mucha agua durante el día.
Medidas corporales: altura y peso
| Altura de Golshifteh Farahani | 5 pies 6½ pulgadas |
| Golshifteh Farahani Peso | 58 kg |
| Golshifteh Farahani Edad | 36 años |
| Seno | 34 pulgadas |
| Cintura | 25 pulgadas |
| Caderas | 34 pulgadas |
Rutina de ejercicios de Golshifteh Farahani
Es difícil descifrar la rutina de ejercicios de Golshifteh Farahani. Revisé muchas páginas de Google y cada publicación en su cuenta de Instagram, pero no pude encontrar nada que detallara su programa de entrenamiento habitual.
Golshifteh Farahani debe estar ejercitándose, porque su figura es una de las mejores, y no podría haberse logrado sin hacer nada. Entonces, hay cosas que debería estar haciendo, pero no puedo descifrar cuál es su rutina, pero les daré toda la información que tengo.
Los ejercicios para Golshifteh Farahani incluyen: –
Actuación
Una de las cosas que más hace son muchas sesiones de fotos para revistas. Todos los meses, Golshifteh Farahani aparece en al menos una revista. Como resultado, está acostumbrada a viajar para presentaciones y filmaciones. Estas ocupaciones se encuentran entre las más difíciles de completar y agotan la vitalidad de una persona. Pasará al menos de 15 a 20 minutos subiendo y bajando una rampa de 100 metros.
Entrenamiento de cuerpo completo por Golshifteh Farahani
Se podría argumentar que está haciendo un entrenamiento de cuerpo completo para mantenerse en forma porque no se menciona que vaya al gimnasio y haga actividades de gimnasio. Entonces podemos asumir con seguridad que ella sigue una rutina de entrenamiento de cuerpo completo en casa.
Un régimen HIIT de Golshifteh Farahani, una rutina de circuito o una rutina de conteo de repeticiones únicas son todas posibilidades. Entonces, al igual que Golshifteh Farahani, te proporcionaré un plan a seguir para lograr un mejor cuerpo. Haga cada ejercicio durante 30 segundos, luego descanse durante 10 segundos.
- Eructos
- Saltos de tijera
- Gatos de tablones
- Lagartijas
- sentadillas
- estocadas
- Sobornos de tablones
- retroceso del puente
- Abducción del puente de glúteos
- Empuje de cadera
- Elevaciones de muslos externos
- Piernas levantadas
- saltar la cuerda
- Estocadas alternativas
- Salto de lado a lado
- los alpinistas
- Alpinistas retorcidos
- dentro y fuera
Ejercicio de yoga por Golshifteh Farahani
¿Qué más puede hacer para mantener su cuerpo terso y tonificado si no va al gimnasio? Estoy seguro de que todos han considerado el yoga en algún momento. ¿Por qué no, verdad? Casi todas las celebridades practican yoga y obtienen los beneficios.
Así que es muy probable que el yoga sea el secreto de su cuerpo tonificado. Como resultado, debe intentar practicar yoga durante una hora de cuatro a cinco veces por semana. Asegúrese de hacer todos los entrenamientos que recortarán y tonificarán su cuerpo y cubrirán todas las partes de su cuerpo.
Actividades diarias de Golshifteh Farahani
A Golshifteh Farahani le gusta caminar por las montañas, hacer trekking y participar en diversas actividades.
Como resultado, una de las cosas que la ayuda a mantenerse activa y saludable es esto. Ella reveló en su entrevista de Vogue que le gusta mucho nadar, surfear en ocasiones e incluso esquiar. Como resultado, ella ha vivido un estilo de vida activo desde la infancia.
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