Rutina de dieta y entrenamiento de Lily Chee: Lily Chee es una modelo e influencer de las redes sociales que saltó a la fama a través del modelaje. También ha tenido algunos papeles y es conocida por su apariencia deslumbrante y su personalidad súper dulce.
Mucha gente quiere saber cómo se mantiene en forma Lily Chee, así que si estás interesado en aprender sobre su entrenamiento y dieta, sigue leyendo.
Plan de dieta para Lily Chee
El plan de dieta de Lily Chee no incluye ningún alimento específico. En su video de preguntas y respuestas más reciente, Lily Chee afirmó inequívocamente que no hay dieta. Ella tiene, después de todo, 16 años y medio. ¿Por qué necesitaría hacer dieta? Lily también declaró en ese video que la única dieta que probó fue renunciar al pan, pero no se apegó a ella porque ama demasiado la comida.
Lily también dijo que su madre le indicó que bebiera mucha agua durante el día para mejorar su metabolismo y su piel. Eso es exactamente lo que sigue haciendo. Lily actualmente bebe cuatro litros de agua al día sin dificultad.
Medidas corporales: altura y peso
| Altura | 5 pies 8½ pulgadas |
| Peso | 55kg |
| Edad | 16 años |
| Seno | 33 pulgadas |
| Cintura | 24 pulgadas |
| Caderas | 34 pulgadas |
Rutina de ejercicios para Lily Chee
Lily Chee es una adolescente, pero su entrenamiento es intenso y apropiado para personas de todas las edades. Entonces, si tienes entre 30 y 40 años, siéntete libre de probar esta rutina de ejercicios; te ayudará a adelgazar mientras también quemas muchas calorías. Entonces, echemos un vistazo a la rutina de ejercicios de Lily Chee.
El entrenamiento de Lily Chee incluye lo siguiente:-
Nos gustaría señalar que Lily Chee no hace ejercicio todos los días; ella prefiere hacer ejercicio de cuatro a cinco veces por semana como máximo.
Cardio
Lily Chee habló sobre su rutina cardiovascular en un video reciente de preguntas y respuestas y dijo que hace una rutina cardiovascular de 30 minutos cada vez que va al gimnasio. La mayor parte de su rutina cardiovascular consiste en correr en la caminadora, lo que la ayuda a quemar muchas calorías y a calentar para los otros entrenamientos.
pelea de boxeo
Lily subió su video de ejercicios hace unos ocho meses, en el que demuestra su rutina de ejercicios, que incluye peleas de boxeo. Lily hace esta rutina de ejercicios dos veces por semana; no hay días específicos en la lista, por lo que puede hacerlo cuando lo desee. Los ejercicios de calentamiento están incluidos en el entrenamiento, que puede ver haciendo clic aquí.
Luego, Lily comienza su rutina de ejercicios de boxeo, que incluye varias rondas de puñetazos, jabs, jabs defensivos, combate con su entrenador, etc. Lily termina su rutina de boxeo con una rutina de abdominales que incluye ejercicios como;
- 100 x abdominales
- 80 escaladores de montaña
- 60 abdominales de bicicleta
- 40 elevaciones de piernas
- 20 pulsos de tablones laterales
- 10 x V-ups
- 1 minuto de espera en plancha
Entrenamiento de gimnasio Lily Chee
Lily también va al gimnasio, lo que aún no ha revelado, pero supongo que su rutina de gimnasio incluirá mucho trabajo en la parte inferior del cuerpo y parte superior del cuerpo. No creo que haya mucho levantamiento de pesas involucrado porque ella es una adolescente; tal vez ejercicios aislados que los adolescentes pueden hacer.
Mirando su cuerpo, puedo decir que su entrenamiento en el gimnasio se enfoca principalmente en la parte inferior del cuerpo, con algunos curls con mancuernas, curls con barra, filas TRX, filas con cable, presión de hombros y otros ejercicios de peso corporal en buena medida.
Lily debe estar haciendo muchas sentadillas, estocadas, ejercicios con bandas de resistencia, ejercicios de peso corporal, propulsores de cadera, patadas con cable para glúteos, patadas en burro, boca de incendios y otros ejercicios para la parte inferior del cuerpo.
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