Rutina de dieta y entrenamiento de Maia Mitchell: Maia Mitchell es una actriz y cantante que ha aparecido en películas y programas de televisión como Mortified, Never Going Back, The Fosters, Teen Beach Movie, Good Trouble, The Last Summer y otros. Maia es conocida por su increíble cuerpo esbelto, lo que la hace destacar en la industria de Hollywood.
Confío en afirmar que ella es una de las cheval chevaliers más talentosas y atractivas de Australia. Es por eso que muchos de sus fans admiran la forma de su cuerpo y aspiran a ser como ella; Si eres uno de ellos y quieres conocer el plan de dieta y entrenamiento de Maia Mitchell, sigue leyendo.
Plan de Dieta de Maia Mitchell
En términos de su dieta, no pude encontrar mucha información sobre sus elecciones de alimentos. Así que comeremos una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas con una variedad de vegetales y otros minerales.
La dieta prohibirá el consumo de cualquier pan o productos o alimentos a base de azúcar. Además, para obtener los mejores resultados, debe beber al menos de 1 a 2 galones de agua durante el día. Ahora, echemos un vistazo a su plan de dieta.
Las pautas dietéticas para Maia Mitchell incluyen:
Desayuno
- Huevos escalfados (avena para veganos)
- Tostada de aguacate
Merienda
- Batido de proteínas con bayas, plátano, huevo y mantequilla de almendras
Almuerzo
- Pollo (pasta para veganos)
- Verduras
- Ensalada
Merienda de la tarde
- sopa de verduras
Cena
- Salmón (quinoa para veganos)
- Verduras
- Ensalada
Medidas corporales: altura y peso
| Altura | 5 pies 5 pulgadas |
| Peso | 52 kg |
| Edad | 27 años |
| Seno | 32 pulgadas |
| Cintura | 25 pulgadas |
| Caderas | 34 pulgadas |
Rutina de ejercicios de Maia Mitchell
Maia Mitchell es una actriz popular que ha protagonizado varias películas románticas y de Disney. Su personalidad y forma corporal son ideales para una actriz, y debe estar haciendo ejercicio y siguiendo una dieta para mantenerse en forma, ¿no? No te preocupes, cubriremos todo lo que necesitas saber sobre cómo conseguir un cuerpo como el de Maia Mitchell.
Ninguna entrevista mencionó el entrenamiento de Maia Mitchell después de buscar en sus cuentas de redes sociales y buscar en Google. Como resultado, no puedo decirte lo que hace a diario. Sin embargo, descubrí que Maia está extremadamente ocupada con su trabajo y pasa mucho tiempo con sus amigos y su novio. Como resultado, esa podría ser una de las razones de su figura delgada. Sin embargo, como actriz de su talla, estoy segura de que Maia funciona.
Aunque no puedo decirte la rutina de ejercicios de Maia, puedo darte un entrenamiento que te ayudará a lograr la forma del cuerpo de Maia. Seguiremos una rutina de ejercicios sencilla pero efectiva que incluirá cinco días de entrenamiento a la semana.
El entrenamiento de Maia Mitchell incluye lo siguiente: –
De lunes a viernes son días de entrenamiento de yoga.
Maia Mitchell tiene un tipo de cuerpo muy similar al de Miley Cyrus, y Miley Cyrus practica yoga durante dos horas todos los días para mantenerse en forma. Para conseguir los mejores resultados, practicaremos yoga durante una hora cinco días a la semana.
El yoga te ayudará a tonificar todas las partes de tu cuerpo y lograr una figura esbelta con una cintura delgada. Si se hace correctamente, también se puede utilizar como ejercicio cardiovascular, quemando casi 500 calorías o más en una hora.
HIIT
De lunes a viernes son días de entrenamiento.
Para redondear las cosas, haremos un entrenamiento HIIT de 30 minutos con un descanso mínimo. Prepárate para esta parte del entrenamiento, que nos ayudará a lograr una mejor forma de cadera y brazos y espalda tonificados.
Conjuntos: 3
Repeticiones: 40 segundos
Descanso: 20 segundos
Descanso después de la serie: 1 minuto
- Lagartijas
- Alpinistas retorcidos
- Tablón
- Paseos por tablones
- Piernas levantadas
- abdominales
- sentadillas
- salto de estocada
- Boca de incendios para sobornos de burros
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