Rutina de dieta y entrenamiento de Phoebe Dynevor: Snatch, Dickensian, The Village, Waterloo Road, Younger y otras películas y programas de televisión han presentado a Phoebe Dynevor. Puedes verla en la nueva serie original de Netflix Bridgeton; Phoebe es una de esas actrices que ha hecho un gran trabajo pero que aún no ha llamado mucho la atención, pero estoy segura de que lo hará después de esta serie de Netflix.
Phoebe es también una de las actrices más atractivas, con una figura esbelta y esbelta a la que aspiran muchas mujeres. Sigue leyendo si eres uno de ellos y quieres aprender más sobre el plan de dieta y entrenamiento de Phoebe Dynevor.
Plan de dieta de Phoebe Dynevor
No podía decirle nada sobre el plan de dieta de Phoebe Dynevor porque no estaba disponible. Tal vez pueda decirle algo cuando actualice o publique algo sobre su dieta en el futuro.
Por el momento, sé que lleva una dieta sana y equilibrada. Prefiere comer una comida saludable incluso cuando está haciendo ejercicio, como puede ver en esta publicación. No te preocupes, te daré una dieta a seguir si quieres parecerte a Phoebe.
El Plan de Dieta de Phoebe Dynevor incluye:
Desayuno
- Huevos
- tocino de pavo
- Jugo
Almuerzo
- Pollo
- Espárragos o col rizada
- Ensalada
Cena
- salmón o bistec
- Verduras
- Ensalada
Medidas corporales: altura y peso
| Altura | 5 pies 5 pulgadas |
| Peso | 50 kg |
| Edad | 25 años |
| Seno | 32 pulgadas |
| Cintura | 25 pulgadas |
| Caderas | 33 pulgadas |
Rutina de ejercicios de Phoebe Dynevor
Phoebe tiene un increíble cuerpo esbelto y tonificado que la hace parecer una modelo. Seguro que muchos de vosotros la admiráis por ello y queréis saber qué hace para mantener su cuerpo en tan buena forma. No te preocupes, repasaremos todo hoy. Comencemos contándome todo lo que sé sobre el entrenamiento de Phoebe Dynevor.
Me sorprendió después de buscar durante mucho tiempo sobre su rutina de ejercicios y las pertenencias de Phoebe. No se mencionó su rutina de ejercicios en ninguna de sus publicaciones o entrevistas, y su cuenta de Instagram estaba en silencio. En una de sus publicaciones de Instagram, menciona sudar bailando, que puedes ver aquí. Su perro paseando y sus viajes son tema de otro post.
Así que supongo que su secreto para mantenerse en forma y saludable es estar activa durante todo el día, hacer cosas como trabajar y socializar con amigos, salir a caminar, etc.
Para mantenerse en forma, muchas celebridades se adhieren a una rutina que registra sus actividades diarias. Entonces es posible que Phoebe se comporte de manera similar. Pero no te preocupes; Te daré una rutina de ejercicios que te ayudará a lograr la forma del cuerpo de Phoebe.
Los entrenamientos de Phoebe Dynevor incluyen:
Cardio
Días de entrenamiento: cinco a seis días por semana
Debido a que aprendimos que a Phoebe le gusta bailar, que también es un ejercicio cardiovascular, realizaremos la rutina cardiovascular durante 45 a 60 minutos todos los días para lograr los mejores resultados en términos de pérdida de grasa y quema de calorías.
Puede asistir a una clase de barra, clase de spinning, zumba, yoga, baile, pilates u otra clase de acondicionamiento físico. También puede hacer su propia carrera, andar en bicicleta, entrenamiento elíptico y otros ejercicios en casa o en el gimnasio. Para obtener los mejores resultados, asegúrese de hacerlo durante al menos 45 minutos a 60 minutos.
Rutinas diarias
Además del ejercicio cardiovascular, deberá concentrarse en otras actividades para mantenerse activo. Si va a algún lugar cercano, por ejemplo, camine en lugar de tomar un automóvil.
Practique algunos deportes, socialice, salga a caminar por la mañana y por la noche, camine, camine, nade en la playa, etc. Para mantenerse saludable y tener un cuerpo más esbelto, intente participar en tantas actividades como sea posible.
Lea también: Camila Coelho, Kira Kosarin, Terri Harper