Rutina de dieta y ejercicio de Tiffany Young: Tiffany Young es una cantante, actriz, modelo y personalidad televisiva que ha sido miembro de grupos como Girls Generations, SM Town y otros. Actualmente, Tiffany se está enfocando en su carrera en solitario, así como en varios proyectos, como trabajar en películas y programas de televisión.
Además de sus carreras como cantante, la estrella tiene más de 10 millones de seguidores en Instagram. Por supuesto, la mayoría de los fans de Tiffany admiran la forma de su cuerpo; como todos sabemos, ella es impresionante. Entonces, si está buscando el plan de dieta y entrenamiento de Tiffany Young, siga leyendo.
Medidas corporales: altura y peso
| Altura | 5 pies 5 pulgadas |
| Peso | 48 kg |
| Años | 32 años |
| Pecho | 33 pulgadas |
| Cintura | 25 pulgadas |
| Caderas | 34 pulgadas |
La dieta de Tiffany Young
Tiffany habló recientemente sobre su dieta en un programa de entrevistas, afirmando que prefiere comer una dieta basada en plantas durante cinco días a la semana y comer de manera saludable, y luego comer lo que quiera los otros dos días de la semana. En este artículo en el sitio web de KPopstarz, puedes leer todo sobre esa entrevista.
Tiffany come dos buenas comidas al día, según la entrevista de Vanity Fair, y su desayuno suele ser solo cafeína en forma de una taza de Americano. Entonces, veamos una dieta que te prepararé para lograr una línea corporal. Tiffany Young es modelo y actriz.
Tiffany Young come los siguientes alimentos:
Desayuno
- Avena
- Café
Almuerzo
- Pechuga de pollo
- Verduras
- Sopa
- Un tazón pequeño de arroz
- Ensalada
Cena
- Pez
- Verduras
- Ensalada
- Patatas dulces
Horario de entrenamiento de Tiffany Young
Tiffany es una cantante muy conocida y una de las integrantes más atractivas del grupo Girls Generations. Es por eso que todavía tiene muchos seguidores y puede trabajar en programas y seguir una carrera en solitario. Sin embargo, la forma del cuerpo de Tiffany a lo largo de los años merece mucho crédito por su éxito. Cuando se trata de la industria coreana, todos sabemos que todo se reduce a la apariencia y la estructura corporal.
Los coreanos prefieren un cuerpo esbelto a un cuerpo con curvas, razón por la cual las cantantes como Jessi no son muy conocidas; ahora, regresa a las cosas de Tiffany para mantenerse en forma y saludable. Sin embargo, fui al Instagram de Tiffany para ver si había fotos de ella haciendo ejercicio o si había compartido algo sobre su rutina de ejercicios. Sin embargo, no pude encontrar nada en el Instagram de Tiffany sobre hacer ejercicio.
Sin embargo, encontré una entrevista en video con Tiffany para Vanity Fair en la que habló sobre su rutina diaria. Tiffany, para empezar, es extremadamente activa y se involucra en una variedad de actividades físicas en general, lo que puede explicar por qué está en tan buena forma. Luego, Tiffany mencionó al final del video que va al gimnasio (Pilates Gym) a las 10 p. m. para hacer ejercicio. Tiffany no especificó cuánto tiempo hace ejercicio o cuántos días hace ejercicio a la semana, pero creo que cinco o seis días serían suficientes.
El entrenamiento de Tiffany Young incluye lo siguiente:
pilates
Empezaremos el día con una estupenda rutina de estiramientos que tonifica cada parte del cuerpo. Como resultado, recomiendo hacer una hora de Pilates de cinco a seis días a la semana. Este ejercicio también es el más popular entre las actrices e ídolos coreanas, así que confío en que lograrás un físico coreano con esta rutina.
Pilates te ayudará a tonificar tus músculos y lograr una forma corporal flexible. Es un entrenamiento de baja intensidad que se enfoca en las piernas y el torso; puede comenzar rápidamente y enamorarse de la rutina.
Recreación al aire libre
Además de Pilates, te recomiendo que realices algunas actividades al aire libre como correr, caminar, jugar, saltar la cuerda, caminar, hacer trekking, etc. Como vimos con Tiffany, debes mantenerte activo, por lo que cualquier actividad física que quieras hacer es preferible a no hacer nada. La gente suele pasar por alto la importancia de las actividades físicas esenciales y cuánto nos pueden beneficiar sin que nos demos cuenta. Así que asegúrese de obtener su dosis diaria de ejercicio y no se convierta en un adicto a la televisión.