Dieta y rutina de ejercicios de Chloe Bennet: Chloe Bennet es una actriz y cantante que ha aparecido en películas y programas de televisión como Agents of SHIELD, 5 Years Apart, Valley Girl, Abominable, Rising, Nashville y otros. A pesar de que la actriz ha interpretado una variedad de papeles, sus papeles de superhéroe en la serie Marvel sin duda han tenido el mayor impacto.
Chloe también es conocida por ser una de las personas más talentosas y en forma. Eso tampoco está mal; Creo que está en buena forma; todos los que trabajan en las películas de Marvel están en buena forma. Entonces, si está interesado en obtener más información sobre la rutina de ejercicios y el plan de dieta de Chloe Bennet, siga leyendo.
Plan de dieta de Chloe Bennet
Ahora, investigué un poco y descubrí que a Chloe no le gustan las dietas y no tiene que seguir una dieta estricta. Eso podría deberse al rápido metabolismo de Chloe, pero eso no significa que no te beneficiarías de una dieta.
Recomiendo seguir una dieta 80:20 o ayunar de forma intermitente. ¿Qué crees que funcionará mejor para ti? También puede intentar seguir una dieta cetogénica y evitar los carbohidratos. Según los informes, Chloe eliminó todo el azúcar y los alimentos procesados de su dieta. Entonces, si haces estas cosas, sin duda tendrás un cuerpo como el de Chloe.
Medidas corporales: altura y peso
| Altura | 5 pies 6 pulgadas |
| Peso | 55kg |
| Edad | 28 años |
| Seno | 33 pulgadas |
| Cintura | 24 pulgadas |
| Caderas | 34 pulgadas |
Rutina de ejercicios de Chloe Bennet
Chloe estaba en buena forma cuando comenzó en la industria, pero dio un paso adelante cuando se unió al Universo Marvel. Todos sabemos que cada personaje principal, o uno de los personajes principales de una película, o uno de los personajes principales de un programa, debe verse y actuar como un superhéroe. Es por eso que todos dedican tanto tiempo a varios entrenamientos para mantenerse en forma.
Debido a que el papel de Chloe incluye peleas y otras acrobacias, pasó meses aprendiendo artes marciales como el jiu-jitsu brasileño y el taekwondo. Aparte de eso, el entrenamiento de Chloe ha sido un misterio hasta ahora; ella no ha revelado qué otros entrenamientos hace para mantenerse en forma.
Sin embargo, me encontré con algunas publicaciones de Instagram de cuentas de fans que la mostraban haciendo ejercicio. Podemos combinar un entrenamiento de circuito y ejercicios cardiovasculares con algunos días de entrenamiento de MMA. Todos estos ejercicios sin duda se combinarán para darte un cuerpo como el de Chloe Bennet. Así que prepárate para entrenar de cuatro a cinco días a la semana, y haremos dos rutinas de entrenamiento cada día. El primero tendrá lugar por la mañana y el segundo por la tarde. Relájate y disfruta de tu entrenamiento porque te llevará menos de dos horas al día.
La siguiente es una lista del entrenamiento de Chloe Bennet:
Rutina por la mañana
Haremos dos entrenamientos en la rutina de la mañana: MMA y cardio. Así que de lunes a miércoles nos centraremos en el entrenamiento de MMA para animarte a apuntarte a un gimnasio. Como resultado, también aprenderá defensa, por lo que es una situación en la que todos ganan. Este entrenamiento también te ayudará a tonificar tu cuerpo y aumentar tu resistencia.
Luego, durante los próximos dos días, puede hacer un ejercicio cardiovascular de 40 a 60 minutos. Depende totalmente de ti qué ejercicios quieres hacer. Para mantener las cosas interesantes, recomiendo hacer una variedad de ejercicios. Andar en bicicleta, caminar, correr, hacer trekking y otras actividades similares serían un buen lugar para comenzar.
Horario de la tarde
Haremos ejercicio durante 30 a 45 minutos en la rutina de la noche. En el par de tres circuitos, puedes levantar pesas y hacer ejercicios específicos, y cada ronda tendrá cuatro actividades, lo que te permitirá enfocarte en diferentes partes del cuerpo en cada recorrido. He organizado mis entrenamientos de esta manera, así que consulta mi artículo más reciente para conocer la rutina que debes seguir.
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