Estilo de vida

Coffee Lover ☕️ ¿Por qué amamos el café?

Es casi un mantra escuchar a todos decir que el buen café es la energía para comenzar el día. Sí, es fácil de preferir. ¿Por qué amamos el café?

De estas benditas coincidencias, surgen grandes descubrimientos y así es como sucedió con el café: un pastor etíope un día notó que sus cabras se detenían en algunos cafetos y consumían sus bayas masticando sus hojas; De este hecho, los animales mostraron un exceso de energía.

Eso llamó su atención y al día siguiente regresó; movido por la curiosidad, tomó algunas bayas, las hirvió y consumió la bebida, su sabor lo fascinó y tal vez nunca supo de la gran contribución que haría para todas las generaciones futuras, en la medida en que ahora hay lugares específicos para disfrutarla.

Y lo mejor de todo, ha sido tanto su impacto que esta bebida humeante se convirtió en objeto de investigación, y a su alrededor ha encontrado toda una serie de beneficios que la convierten en una excelente opción saludable para acompañarlo en grandes momentos.

VER: Estudio revela que el café podría extinguirse en 2080

Hay quienes se declaran adictos al café, e incluso apreciarían si pudieran recibirlo por vía intravenosa, pero
La verdad es que, como todo en la vida, ningún exceso es bueno y este caso no es una excepción. Idealmente, tomar una taza por la mañana, justo antes de comenzar cualquier actividad, ya sea deportiva o diaria, es lo correcto, porque esta dosis es suficiente para proporcionar energía y vigor.

Pero además, hay una larga lista de cualidades que se le atribuyen y que van desde causar buen humor hasta prevenir algunos tipos de cáncer y diabetes. La clave radica en las cantidades de cafeína que contiene, una sustancia que ha demostrado influir en que varias de nuestras funciones orgánicas se realizan de manera más eficiente.


Es un componente natural que influye en muchas áreas de la función cerebral, por ejemplo, es un facilitador del aprendizaje y acelera la memoria, por mencionar solo algunas de sus ventajas, sin embargo, no debemos pasar por alto qué consumir Demasiado: más de cuatro tazas al día: pueden causar trastornos del sueño, como insomnio.

Junto con estas cualidades atribuidas y probadas desde un punto de vista científico, hay otras más como la revelada por un estudio de la Universidad de Harvard, Estados Unidos, donde se demostró que su consumo limitado reduce significativamente el riesgo de sufrir depresión en comparación con aquellos quienes beben café descafeinado.

Por supuesto, esta no es la única sustancia poderosa que contiene una dosis de café, hay otras que también cumplen con su tarea de ofrecer salud al cuerpo, como con los polifenoles, una rica fuente de antioxidantes, ya que ayudan a detener el envejecimiento de las células. y, con él, el cuerpo puede realizar sus funciones de manera más eficiente durante más tiempo, pero si desea todos sus beneficios, recuerde que la dosis perfecta es de tres tazas al día. Listo para disfrutarlo?


El café contiene grandes cantidades de sustancias que conducen al buen funcionamiento del cuerpo, estas son:

Cafeína

Estimula el sistema nervioso central, manteniéndote alerta, te da energía y mejora tu estado de ánimo.

Sales minerales

Indispensables para el crecimiento, forman tejidos humanos, contribuyen al desarrollo de hormonas y controlan las funciones orgánicas.

Lípidos

Necesario para proporcionar energía y estimular el funcionamiento del metabolismo.

Vitamina B

Contribuye a la formación de glóbulos rojos y a mantener sano el sistema nervioso central.

Polifenoles

Es una sustancia antioxidante que ayuda a regenerar las células, por lo que el cuerpo, en general, permanece más joven y con todas sus funciones activas.

VER: Cuando es rechazado de varios trabajos, un hombre con autismo abre su propia cafetería

Previous ArticleNext Article

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *