Estilo de vida

Cómo alimentarnos para tener un fuerte sistema inmunológico antivirus

Es hora de introducir nuevos hábitos alimenticios en nuestras vidas para sentirnos mejor con nosotros mismos y defendernos de posibles virus externos.

Me llamo Verónica Chazin. Tengo 37 años y soy un entrenador nutricional.
Me defino como una persona feliz, positiva y soñadora. Pero sobre todo amante del respeto y la libertad. Trato de dar lo mejor de mí en todo lo que hago y mejorarme no solo a nivel profesional sino a nivel personal. Me encanta trabajar con las personas y ayudarlas a lograr sus objetivos, ayudándoles a sentirse bien y motivándolos a sacar ese brillo que todos llevamos dentro y a veces no lo dejamos salir.

Terminé mi carrera de 22 años en Nutrición Humana y Dietética y desde entonces he estado haciendo cursos, maestrías, charlas, conferencias … entrenando en una de mis pasiones y hasta el día de hoy es mi trabajo, la nutrición.

Sentí que faltaba algo para completar mi trabajo, hasta que descubrí la gran relación que existe entre la comida y las emociones, entre los estados de ánimo y el deseo y las formas de comer. Entendí no solo la alimentación física, sino también la alimentación emocional.

Durante la búsqueda de conocimiento, descubrí el coaching, la inteligencia emocional y la programación neurolingüística, que me dieron las claves para permitir la integración de la parte nutricional y emocional en el mismo proceso.

Comprender las emociones no como buenas o malas, sino como información sobre lo que sucede dentro de nosotros y aprender a identificarlas y nombrarlas, podemos usarlas como una herramienta poderosa para conocernos mejor y ser coherentes entre lo que pensamos, sentimos y hacemos.

Puedes seguir Verónica Chazin aquí

Instagram: @veronica_chazin

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