Estilo de vida

Cómo aliviar el dolor de estómago en poco tiempo

Hay muchas razones por las cuales una persona puede tener dolor de estómago, pero también hay muchos remedios naturales que pueden reducir esta situación.

A continuación, detallaremos algunos de esos remedios caseros para que, de manera rápida y natural, usted esté 100% nuevamente y pueda continuar con sus actividades habituales sin esfuerzo. ¡Tenga en cuenta que comenzamos!

Infusión de manzanilla

Incluso sin saber por qué ocurre el dolor de estómago, la manzanilla es un aliado perfecto para calmar el estómago y dejarlo como nuevo. Aunque no solo ella, muchas hierbas naturales capaces de relajar y calmar el dolor de estómago, como la menta, el hinojo o la albahaca. Pero seguramente la manzanilla está en la parte superior de la lista.

Para consumirlo, solo necesita preparar una infusión. Si eres una de esas personas que aman la naturaleza y la tienen fresca en casa, primero debes dejar que se seque antes de ponerla en la cacerola o no tendrá el mismo efecto. Verás cómo cuando lo consumas tendrás una buena digestión y tus gases o quemaduras disminuirán.

Infusión de jengibre

Continuamos con las infusiones, porque no hay algunas que podamos usar para resolver un problema estomacal. El jengibre, además de ser un buen aliado de la comida y un gran complemento para el sushi, también es perfecto para aliviar los dolores de estómago severos. Además, también facilita la digestión y previene problemas futuros como náuseas o gases.

Para hacer su infusión tiene varias opciones, compre una ya hecha y terminada, o prepárela desde cero. Para hacer esto, corte un par de rodajas de esta raíz y hiérvalas en un poco de agua, si agrega la cáscara de un limón le dará mucho más sabor. Cuando comience a hervir, reservar, dejar enfriar y tomar pequeños sorbos.

Infusión de menta

Ya habíamos mencionado la menta un poco más arriba, y no podíamos dejarla así, porque esta hierba tiene una serie de propiedades que son ideales para tratar cualquier problema relacionado con el sistema digestivo. El poleo típico le sonará familiar, pero también puede preparar una infusión de menta pura con sus hojas.

Tome un par de tazas de infusión de menta. No se preocupe porque no tiene contraindicaciones, por lo que puede tomar tantas como necesite. Sin embargo, si lo que está sufriendo es un dolor intenso, olvídese de las infusiones y consulte a un especialista para que le haga un diagnóstico.

Hinojo

Cuando no sabe qué comer con dolor de estómago, tendemos a preparar arroz o comer algunas rebanadas de pavo desgrasado, sin saber que hay algunos alimentos que pueden ayudarnos a controlar estos dolores de estómago sin tener que renunciar a un buen banquete.

El hinojo es uno de estos alimentos. Puede prepararlo como una infusión, pero le recomendamos que mejore todo su sabor a través de una ensalada o preparándolo a la parrilla con un poco de limón. ¡Disfrutarás de un sabor maravilloso y un aroma agradable, evitando la acumulación de gases en el estómago, dos en uno!

Bicarbonato de sodio

Este es otro clásico cuando no sabes qué tomar con un dolor de estómago al pasar por una comida abundante. Es decir, es uno de los mejores remedios cuando sentimos ardor, porque neutraliza los ácidos de los jugos gástricos y produce un alivio casi inmediato.

Para tomarlo, es mejor disolver una cucharadita en medio vaso de agua y beberla de inmediato. Si no puede soportar el sabor, agregue un poco de jugo de limón, que tampoco es malo para el dolor de estómago. O bien, también tiene la posibilidad de hacer lo mismo con la sal de frutas, el efecto es similar y el sabor no es tan desagradable como el del bicarbonato de sodio.

Aplicar calor

A veces, cuando el dolor es leve, puede ayudar colocar una compresa tibia en el área abdominal. Puedes masajear lentamente con la compresa hasta que veamos cómo disminuye el dolor.

Otra opción es bañarse o ducharse con agua caliente y si podemos agregar sales mucho mejor. Esto es así, porque a veces no nos damos cuenta y el dolor está determinado por una situación estresante. Si eliminamos los nervios de esta manera, su dolor también desaparecerá.

Y para obtener mejores resultados, tome una ducha de contrastes, un poco de agua fría y un poco de agua caliente, su circulación activará y calmará su dolor relajando los músculos.

Yogurt natural

Algunas personas piensan que el yogur natural no es bueno para calmar el dolor de estómago, pero están equivocados. Probablemente pienses esto porque tienes en mente yogures azucarados o endulzados … ¡Este es el error! Para que el remedio funcione, el yogurt debe ser lo más natural posible, un tipo griego sería excelente, pero no agregue nada extra.

Al ser un alimento fermentado, contiene prebióticos saludables que reducen los problemas estomacales y también lo protegen. Se ha demostrado que el consumo de yogur es bastante efectivo en pacientes con síndrome del intestino irritable.

Canela

No a todos les gusta la canela, por eso la hemos dejado para el final de esta lista, porque, aunque para algunos es desagradable, su poder antioxidante puede ayudar a facilitar la digestión y reducir el riesgo de irritación o daño al tracto digestivo.

Pero, los beneficios de la canela para el estómago no terminan aquí. También otras sustancias que contiene la canela ayudan a reducir los gases y la hinchazón. Y, por supuesto, también es bueno para neutralizar los ácidos del estómago y reducir la acidez y la digestión. Por lo tanto, la canela es uno de nuestros remedios naturales más convenientes para tratar el dolor de estómago.

Si ninguno de estos remedios caseros termina con su dolor, es mejor acudir a un especialista para que pueda hacer un diagnóstico y recetarle medicamentos más específicos.

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