Estilo de vida

Cómo avanzar en la regla con remedios caseros.

¿La regla coincide con la fecha que marcó en el calendario hace meses? ¿No quieres tenerlo durante tus próximas vacaciones? Te traemos una serie de consejos que puedes seguir si quieres adelantar tu periodo y que no te moleste en esa ocasión tan especial.

Muchas mujeres tienen un período irregular a lo largo de su vida fértil. Esto les impide llevar una vida normal, porque si les duele o el sangrado es abundante puede limitarlos a la hora de hacer planes. Es por esto que muchas de ellas en ocasiones quieren adelantar su menstruación a través de remedios naturales para contrarrestar todos aquellos factores que influyen en la regulación de su período.

Un ciclo normal varía de 21 a 35 días., siendo lo más común e ideal que la regla caiga en el día 28. Sin embargo, esta idoneidad es escasa entre la población mundial femenina, que puede tener un período tardío, comenzando la regla después de estos días. Si eres uno de los afectados, te traemos una serie de trucos caseros para que puedas ayudar a bajar tu menstruación.

Consulte a un médico si es necesario

Ante todo debe consultar a un médico si cree que puede estar embarazada o si nota otros síntomas para hacer sonar las alarmas sobre su salud sexual.

Normalmente no debes preocuparte, ya que el retraso en la mayoría de los casos se debe a cambios naturales en el equilibrio hormonal. Debe consultar a su médico de cabecera o ginecólogo si este retraso supera el día 35 del ciclo o si siente dolor abdominal.

Razones por las que se retrasa la regla

Si no quieres ser madre, es evidente que el primer motivo que te asusta en caso de que no llegue la regla es que puedes estar embarazada. Es, sin duda, la principal causa de falta de menstruación en las mujeres. Sin embargo, no es el único.

Los cambios hormonales antes mencionados, el consumo de café o chocolate, estrés, un gran cambio de peso o el consumo de dependiendo del tipo de medicación, pueden retrasar su período o incluso hacer que desaparezca. Por eso es absolutamente necesario que te conozcas a ti mismo y a tus hábitos de consumo para llegar a la raíz del problema.

Remedios para disminuir tu período

Es fácil que hayas escuchado alguna vez que la aspirina reduce tu período: la explicación es que el ácido acetilsalicílico que contiene es anticoagulante y, por lo tanto, aumenta el flujo sanguíneo. Aunque parece el remedio más eficaz, debes saber que la aspirina tiene efectos adversos que pueden provocar hemorragias y complicaciones.

A continuación te ofrecemos una serie de consejos que puedes seguir y que te ayudarán si tu menstruación se ha retrasado. Son remedios que pueden salvarte en un momento concreto, pero si el retraso es común y que se repiten todos los ciclos, debes acudir a tu médico.

Hacer deportes

Hacer ejercicio aflojará tus músculos y hará que el período baje más rápido. La generación de endorfinas, dopamina y serotonina que se produce al hacer deporte te liberará del estrés y de que tu ciclo hormonal se desarrolle correctamente.

Aplicar calor en la zona abdominal.

Si usa bolsas térmicas o agua caliente en la zona de los ovarios, los vasos sanguíneos se dilatarán y los músculos del útero se relajarán. Además, si le agregas unas rodajas de limón y romero el efecto será mayor, ya que tienen propiedades circulatorias y la sangre fluirá mejor.

Beber infusiones y tés.

Los tés e infusiones que te ayudarán a bajar tu período son los que producen contracciones en el útero y estimulan su desprendimiento. Aunque no hay evidencia científica de que funcionen, muchas mujeres afirman que tienen resultados satisfactorios. En primer lugar, debes asegurarte de no estar embarazada, ya que estos tés pueden agravar el desarrollo del feto.

  • Te de gengibre– Tomarlo durante un máximo de 3 o 4 días seguidos puede estimular el sangrado uterino. Para prepararlo, ponga varias rodajas de raíz de jengibre fresco en una taza de agua hirviendo.
  • Infusión de salvia: sus propiedades desinfectantes, astringentes, tónicas y estrogénicas regulan el sistema hormonal y reducen los síntomas del síndrome premenstrual
  • Infusión de perejil: Al igual que el té de jengibre, mejora el flujo sanguíneo y puede hacer que la menstruación llegue temprano.
  • Té de clavo: estimula los músculos del útero y favorece la reducción de la menstruación. Eso sí, debes tomarlo un máximo de tres veces al día.
  • Té de angélica: al igual que el anterior, solo puedes tomarlo tres veces al día como máximo. Este té estimula el útero y desinfla el abdomen, aliviando los síntomas premenstruales.

Cuida tu dieta

Sufrir un cambio repentino de peso tiende a alterar su período. Cuando pierde peso, su período puede volverse irregular o incluso desaparecer, ya que el cuerpo necesita grasa para producir hormonas menstruales. Por otro lado, el aumento de peso también puede provocar irregularidades en el ciclo menstrual.

De esta forma, lo más recomendable es que no te atracones de comida ni dejes de comer por completo debido a una dieta restrictiva: debes mantener hábitos alimenticios saludables y equilibrados para mantener un peso estable.

Tener sexo

El sexo también es un gran aliado a la hora de bajar la menstruación. Durante la penetración, aumenta el flujo sanguíneo, y las contracciones que producen orgasmos ayudan a dilatar el cuello del útero y, por tanto, aparece la menstruación.

¿Qué pasa si adelanto el período?

Queremos evitar a toda costa estar con la regla durante nuestras vacaciones, durante un viaje romántico o en una fecha muy importante de nuestro calendario, y por eso buscamos en Internet remedios como los que te ofrecemos. Pero, ¿cuáles son las desventajas de promover nuestro gobierno?

Avanzar en la regla produce una alteración en nuestro ciclo menstrual que afecta a todo nuestro sistema hormonal, provocando más hinchazón, cambios de humor o senos sensibles, entre otros síntomas. Esto se debe a que las hormonas han sufrido una alteración a la que no están acostumbradas. Por eso solo Te aconsejamos seguir estos remedios en casos muy concretos.

Previous ArticleNext Article

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *