Estilo de vida

¿Cómo decir NO a las reuniones navideñas de mis amigos SIN dolor? – Revista Cosmopolitan

Aquí tienes ocho consejos para decir NO a las reuniones navideñas que organizan tus viejos amigos. La salud es lo primero.

Cosas para el Pandemia de COVID-19 han cambiado nuestras vidas de muchas formas. El año pasado lo único que nos preocupaba en esta época era qué ponernos y quién vestía qué para las reuniones navideñas con amigos; hoy lo que más nos urge es estar bien y protegidos del virus.

Y es probable que pienses mucho en tu familia y no la pongas en riesgo. En estos momentos es lo que más vale, ¿cómo decir NO a las reuniones que tus amigos están planeando sin dolor?

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Te dejamos 10 consejos para poder di no sin pensar en lo que otros dirán sobre su decisión de evitar las reuniones navideñas.

1. Sea honesto

Es mejor ser honesto acerca de sus sentimientos que poner excusas tontas. Además de sentirse bien por decir lo que siente, no tendrá que dar explicaciones «inventadas» más adelante.

2. Aclare sus razones

Antes de dar la noticia a tus amigos, haz tu lista de argumentos para que no dudes. E incluso si insisten, no dude de sus razones.

3. Pídale ayuda a su amigo más confiable

Es la ley que de tu grupo de amigos, siempre hay alguien en quien más confías. Haz de él tu aliado para que te apoye cuando les digas a todos que no asistirás a la reunión.

4. Dígalo con confianza y de manera educada

Además de la sinceridad de la que ya hablamos, habla con seguridad y no digas cosas como «te lo haré saber» o «solo te lo haré saber» porque tus amigos pensarán que hay una posibilidad y que ellos podría contar contigo.

Explique sus razones de una manera cortés, pero no lo diga en un tono crítico o irrespetuoso.

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5. No te disculpes

Usted no tiene que. ¿O es malo cuidar de ti y de tus seres más cercanos? ¡Por supuesto no! Lo que estás haciendo es porque incluso es una recomendación de las autoridades sanitarias del país y del mundo entero.

6. Usa el método del sándwich

Este método es una técnica que ayuda a expresar una crítica o un negativo sin ser mal recibido por la otra persona. Entonces necesitas: formular un cumplido sincero, comunicar lo negativo y terminar con un mensaje positivo. Algo como ‘Me muero por verlos, pero me estoy cuidando a mí y a mi familia. Este año no asistiré a nuestro tradicional encuentro, pero espero verte pronto, cuando todo esté mejor.

7. Utilice también la técnica de afirmación negativa.

No se trata de justificar ni buscar excusas, se trata de hacer una autocrítica para que genere una reacción menos agresiva en el otro.

8. No tengas miedo de perder a tus amigos

Ellos son eso: tus amigos. Estamos seguros de que entenderán que no asistir a la cena no significa que se acabe la amistad ni que te excluyan a partir de ahora.

La situación en México

Hace unos días, el gobierno de México emitió una serie de recomendaciones para evitar que aumenten los contagios por Covid-19, entre estas se destaca no realizar fiestas ni tertulias navideñas con familiares o amigos; sean solo los que vivan en la misma casa; y te piden que evites salir a comprar regalos navideños (en todo caso comprar online).

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