Estilo de vida

Cómo dejar la piel después de tomar el sol.

La deshidratación es el principal problema de la piel después del verano, pero también pueden aparecer las temidas manchas solares. Una combinación de cosméticos, nutrición adecuada y pequeños trucos dejarán tu piel como nueva.

De la misma manera que prepara su piel para salir al sol con protectores solares seguros, después de la exposición también debe prestarle mucha atención. No cabe duda de que los rayos del sol nos aportan energía, ayudan a sintetizar la vitamina D y a reducir el estrés, pero siempre en dosis cuidadas y mesuradas, ya que en exceso puede tener graves consecuencias, llegando incluso a provocar rojeces y quemaduras. Tome nota de cómo puede solucionar estos problemas.

Problemas principales

1. Deshidratación. Las altas temperaturas, el cloro de la piscina o la sal del mar hacen que su piel pierda humedad.

2. Envejecimiento de la piel. El sol provoca el fotoenvejecimiento y desencadena la acción de los radicales libres, por lo que aparecen arrugas y piel flácida. Las fibras de colágeno y elastina se vuelven más rígidas, lo que hace que la piel pierda flexibilidad y se vuelva menos elástica.

3. Manchas solares. Aparecen en las áreas más expuestas, como la cara, el escote y las manos.

4. Brotes de acné. Debido a que la piel no respira, no se oxigena y hace que la grasa se acumule en la piel.

Hidrata, hidrata e hidrata.

Una rutina de hidratación (incluso casi obsesiva) es la clave para la reparación de la piel. Idealmente, las cremas hidratantes y nutritivas, aceites o productos para después del sol que elija deben incluir los siguientes componentes:

  • Colágeno y elastina Para mejorar la elasticidad y suavidad de la piel.
  • Petrolato y lípidos. Forman una barrera protectora que evita la pérdida de los factores hidratantes generados de forma natural, protegiendo así la piel de la pérdida de agua.
  • Vitamina A, C o E. Son excelentes antioxidantes que ayudan a estimular las células y regenerar la piel.
  • Caléndula y mentol. Activos necesarios para aportar frescura a la piel.
  • Aloe vera. Permiten disminuir los signos de la piel enrojecida.

que hay para hacer?

Al subir desde la playa o la piscina, es importante que sigas este sencillo ritual para que tu piel
mantente perfecto.

1. Limpia tu cara. Antes de darte una buena ducha, limpia tu rostro para eliminar los restos de crema solar, nitrato o cloro. Idealmente, hágalo con agua micelar que también tenga una función calmante y ayude a limpiar suavemente la piel.

2. Una ducha fría. El baño post-solar tiene que ser con agua tibia o fría. El agua caliente deshidrata la piel y potencia su descamación, acortando la vida del bronceado. Además, el agua fría también promueve la circulación sanguínea.

3. Hidrata y nutre. Aplique un aftersun para calmar su piel y refrescarla. Luego, cuando se haya absorbido, idealmente debe aplicar su tratamiento habitual, ya que contiene ingredientes más nutritivos y reparadores.

4. Mejora el tono. Si sales por la noche y quieres brillar como una estrella, apuesta por los aceites secos con partículas de oro u otro tipo de colorante natural. Estas partículas reflejan la luz y aclaran la piel. También puedes mezclarlo con tu crema para darle un punto más de color.

Dom

Trucos en casa

Guarda la crema en el refrigerador
Por lo tanto, al extenderlo, disfrutará de una sensación más refrescante. Es especialmente agradable para las piernas, ya que también estimula la circulación. También puede aplicar una neblina o aerosol y vaporizarlo sobre la piel para calmarla y refrescarla.

Aloe vera
Tiene un gran poder regenerador y calmante. Haz un corte en las hojas carnosas de la planta y aplícalo directamente, u opta por un producto que ya lo contenga.

Un baño de bicarbonato de sodio
Sumérgete en él por 10 minutos. No lo hagas más, ya que puede hacer el efecto contrario y resecar la piel. Cuando salga, no se seque con una toalla, deje que el aire lo haga y no elimine los rastros de bicarbonato.

El tónico, en cubitos de hielo.
Hazte unos cubitos de hielo con tu tóner habitual. Es ideal para calmar la piel. Aplicar mediante un masaje ascendente en rostro, cuello y escote al salir de la playa.

Mientras duermes…
Utilice una mascarilla de ácido hialurónico todas las noches de sus vacaciones. Actuará como después del sol, pero también combatirá la aparición de radicales libres.

Una infusión con té verde
Si desea mantener el bronceado durante semanas, lávese la cara con esta infusión, que es astringente. Luego aplique su tratamiento habitual.

Cómo prolongar el bronceado

Si desea continuar con ese tono bronceado de verano que favorece a ambos, es muy importante que exfolie su piel con cuidado. Báñese con sal marina y aceites esenciales una vez por semana. La sal lo ayudará a eliminar las células muertas, mientras que el aceite le proporcionará una hidratación adicional. Por supuesto, si su piel es muy sensible o está quemada, es mejor que no lo haga, porque la dañará.

Utiliza bálsamos hidratantes muy cremosos. Tenga en cuenta que cuanto más seca esté su piel, más rápido se perderá el bronceado.

Apuesta por la nutricosmética. Hay pastillas de bronceado y cuentas de bronceado. Son ricos en betacaroteno, un precursor de la vitamina A. También tienen algunos antioxidantes y vitaminas C y E. Además, este último le ayuda a frenar los signos del envejecimiento.

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