Estilo de vida

Cómo lucir unas piernas bonitas con buen color

Ha llegado el momento de lucirlos. Pero no te preocupes, porque no te ha dado tiempo, aún puedes combatir la flacidez, la celulitis y la piel de naranja. Sigue leyendo, te regalamos un producto que te encantará !!

Y es entonces cuando empiezan a brillar los complejos: flacidez, varices, piel de naranja, celulitis … ¿Sabes cómo puedes plantarles cara y lucir unas piernas perfectas? Apuntar.

  1. Exfolia semanalmente

    La exfoliación es fundamental. Una vez a la semana utilizar los mismos productos que para el resto del cuerpo, aplicándolos con suaves movimientos circulares y retirando los restos con agua tibia. Además, para rejuvenecerlos, también es necesario promover la producción de colágeno a través de cremas hidratantes que contengan ingredientes como ácido glicólico, vitamina A o ácido hialurónico.

  2. Anticelulitis: diario

    Aplicar siempre geles o cremas anticelulíticas con fuertes masajes ascendentes, de abajo hacia arriba y de adentro hacia afuera. Aunque no hacen milagros, debes ser muy constante y usarlos todos los días. Entre sus principios activos destacan la cafeína (principio lipolítico de referencia), que tiene un potente efecto drenante, y el extracto de algas, que evita que la grasa se acumule en zonas localizadas.

  3. Usa contrastes de temperatura

    El contraste de temperatura favorece la elasticidad de las venas y combate la aparición de varices. Toma duchas calientes y frías todas las noches, pero siempre termina con agua fría para activar la circulación. Además, procura evitar cruzar las piernas y los talones de más de 5 centímetros, ya que estimulan la dilatación de las venas.

  4. Mira lo que comes

    Si quieres evitar la flacidez, es fundamental que aumentes las proteínas en tu dieta, para fortalecer los músculos del cuerpo y reafirmar la piel. Carnes blancas (pollo y pavo), pescados blancos, clara de huevo, almendras y soja son tus mejores aliados. Incluya una porción en cada comida. Los radicales libres también causan oxidación celular en el cuerpo, contribuyendo a su flacidez. Para neutralizar su acción, incorpora alimentos antioxidantes como el kiwi, la naranja, las bayas de goji … En unas semanas notarás cambios.

  5. Sí al ejercicio específico

    La flacidez de la parte interna de los muslos es otra de nuestras preocupaciones. Pruebe este ejercicio en casa 4 veces a la semana: acostado de lado, doble la pierna superior, agarrándola con la mano. La parte inferior de la pierna debe estar recta y bien alineada. A partir de ahí dibuja círculos con esa pierna estirada sintiendo el esfuerzo de la parte interna del muslo. Repite 3 series de 20 segundos en cada lado.

  6. Sube el color

    Cuanto más blanca es la piel, más se nota la celulitis. Así que aprovecha el buen tiempo para coger un poco de color a partir de ahora, esto ayuda a que los hoyuelos que se forman debido a la piel de naranja se emparejen. Los autobronceadores y el maquillaje corporal también son una buena opción para lucir un tono dorado natural.

Tus aliados

  • Aceite de suero anticelulítico Somatoline. 36,95 €
  • Aceite de belleza para piernas de Sisley. € 147
  • Aceite de abedul para la celulitis, de Weleda. 20,30 €
  • Body Fit anticelulítico, de Clarins €
  • Pack MediasInvisibles (exfoliante, cepillo y loción), de Ikons Gallery. 75 €

REGALAMOS EL PRODUCTO ESTRELLA ENTRE INFLUENCERS

Obtén Medias invisibles Scrub & Mask GRATIS * con tu revista VIVA LA VIDA valorada en 29 €.

* Hasta fin de existencias, 500 unidades disponibles. Aquí las bases del movimiento.

Es fundamental que compres la revista Viva la Vida de este mes y verás los pasos que tienes que seguir para conseguir tu premio mayor (sin sorteos ni concursos).

revista de la vida en vivo

Previous ArticleNext Article

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *