Amor y Pareja

¿Cómo salir de la codependencia sexual? – Revista Cosmopolitan

¿La dinámica sexual con tu pareja es intensa, pero sientes que no es saludable? Podrían estar sufriendo de codependencia sexual. En el artículo de hoy explicamos qué es y cómo superarlo.

Por: Psic. Ariadna pulida

¿Qué es la codependencia sexual?

Si bien muchas parejas abordan el problema opuesto: la ausencia de deseo, la codependencia sexual, es una situación menos conocida en la que el sexo ocupa un lugar prioritario en todos los aspectos de la convivencia, tanto que puede reemplazar la comunicación afectiva. responsabilidad e incluso otras muestras de afecto.

Es normal que al comienzo de una relación, dos personas literalmente «no puedan salir de la habitación», pero a lo largo de los meses, esta intensidad sexual debería disminuir un poco para dar lugar a otras actividades en parejas que son igualmente importantes para la creación y el fortalecimiento. corbatas.

En la codependencia sexual, a medida que se descuidan los otros aspectos de la relación, o simplemente no son viables, la pareja comienza a usar el sexo como una forma desesperada de permanecer juntos. Pueden ocurrir varios escenarios:

  • Aunque la relación claramente no funciona, el sexo es muy bueno, y ambos tienen miedo de sacrificarlo para buscar una relación más equilibrada.
  • Una de las dos personas no se siente cómoda con la dinámica sexual, pero la acepta como una forma de retener a su pareja.
  • Ninguno de los dos se siente lleno con la relación, y para aliviar ese sentimiento, comienzan una «lucha de estímulos sexuales» que los lleva a prácticas extremas que pueden conducir a la culpa y la vergüenza.

Cuando hay codependencia sexual, es común para nosotros sentir que no podremos disfrutar del sexo con ninguna otra persona como esta otra vez. También es lógico que nos justifiquemos una relación apasionada (tóxica), argumentando que, si el sexo es tan maravilloso, esa persona debe ser «la correcta» porque el cuerpo «no miente».

La realidad es que esta percepción de complementariedad e irreversibilidad no es real, sino que es promovida precisamente por la adrenalina y el sentido de urgencia y posible pérdida que acompaña el conocimiento de que, de hecho, no estamos con la persona adecuada, o no estamos parados. terreno «estable».

Es importante no confundir la codependencia sexual con la adicción al sexo, aunque no es raro que sea precisamente la adicción sexual de uno de los miembros de la pareja lo que alienta a ambos a ser codependientes, o que el otro empiece a sentir que sexualmente disponible, es una especie de obligación.

¿Se puede revertir la codependencia sexual?

Depende. A veces, simplemente nos atrevemos a aceptar que si no fuera por el sexo, no tendríamos absolutamente nada trascendente para compartir con la otra persona.

Para que una relación funcione, siempre debe haber puntos en común y la posibilidad de construir una historia de acuerdo con intereses y estilos de vida compatibles.

Si siente que la codependencia sexual es más bien el resultado de no haber sido capaz de lidiar con dificultades que sí tienen una solución a través de la comunicación y el diálogo, lo primero es hablar con su pareja para expresar cómo se siente y asegurarse de que usted también en la misma disposición para resolver el problema.

Si ambos están en la misma página, pueden comenzar a explorar otras formas de relacionarse y vivir juntos: haciendo proyectos comunes, yendo a diferentes lugares. Sin embargo, en este punto es mejor acudir a un profesional que lo ayudará a identificar las causas fundamentales de su codependencia para eliminarlas.

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Foto cortesía

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