Amor y Pareja

¿Cómo salir de la codependencia sexual? – Revista Cosmopolitan

La dinámica sexual con tu pareja es intensa, pero ¿sientes que no es saludable? Podrían estar sufriendo codependencia sexual. En el artículo de hoy te explicamos qué es y cómo superarlo.

Por: Psic. Ariadna Pulido

¿Qué es la codependencia sexual?

Si bien muchas parejas enfrentan el problema opuesto – la ausencia de deseo – la codependencia sexual, es una situación menos conocida en la que el sexo pasa a ocupar un lugar prioritario en todos los aspectos de la convivencia, tanto que puede reemplazar la comunicación, la responsabilidad emocional e incluso otras muestras de cariño.

Es normal que al inicio de una relación dos personas literalmente “no puedan salir de la habitación”, pero a medida que pasan los meses, esta intensidad sexual debe disminuir un poco para dar paso a otras actividades en pareja que son igualmente importantes para la pareja. creando y fortaleciendo lazos.

En la codependencia sexual, dado que se descuidan otros aspectos de la relación, o simplemente no son viables, la pareja comienza a usar el sexo como una forma desesperada de permanecer juntos. Pueden ocurrir varios escenarios:

  • Aunque la relación claramente no funciona, el sexo es muy bueno, y ambos tienen miedo de sacrificarlo para ir en busca de una relación más equilibrada.
  • Una de las dos personas no se siente cómoda con la dinámica sexual, pero la acepta como una forma de retener a su pareja.
  • Ninguno de los dos se siente pleno con la relación, y para paliar ese sentimiento, inician una «lucha de estímulos sexuales» que los lleva a prácticas extremas que pueden llevar a la culpa y la vergüenza.

Cuando hay codependencia sexual, es común que sintamos que no podremos disfrutar de sexo así con nadie más. También es lógico que nos justifiquemos una relación apasionada (tóxica), bajo el argumento de que, si el sexo es tan maravilloso, esa persona debe ser «la correcta» porque el cuerpo «no miente».

La realidad es que esta percepción de complementariedad e irreversibilidad no es real, sino que es promovida precisamente por la adrenalina y la sensación de urgencia y posible pérdida que acompaña al saber que, efectivamente, no estamos con la persona adecuada, o no estamos parados en un terreno «estable».

Es importante no confundir la codependencia sexual con la adicción al sexo, aunque no es raro que sea precisamente la adicción al sexo de uno de los miembros de la pareja la que incite a ambos a acabar siendo codependientes, o que el otro empiece a sentirse que estén disponibles sexualmente, es una especie de obligación.

¿Se puede revertir la codependencia sexual?

Depende. Hay momentos en los que simplemente debemos atrevernos a aceptar que, si no fuera por el sexo, no tendríamos absolutamente nada trascendente para compartir con la otra persona.

Para que una relación funcione, siempre debe haber puntos en común y la posibilidad de construir una historia de acuerdo con intereses y estilos de vida compatibles.

Si sientes que la codependencia sexual es más bien el resultado de no poder lidiar con dificultades que sí tienen solución a través de la comunicación y el diálogo, lo primero que debes hacer es hablar con tu pareja para expresar cómo te sientes y asegurarte de que ellos también estén en la misma voluntad de solucionar el problema.

Si ambos están en la misma página, pueden comenzar a explorar otras formas de relacionarse y convivir: hacer proyectos juntos, salir a diferentes lugares. Sin embargo, en este punto es mejor consultar a un profesional que pueda ayudarlo a identificar las causas fundamentales de su codependencia para erradicarlas de raíz.

Sígueme en Instagram: @aripulidog

Facebook: Ariadna Pulido

YouTube: Ariadna Pulido

Gorjeo: @psicariadna

Foto cortesía

Previous ArticleNext Article

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *