Estilo de vida

¿Cómo vivir en paz en el presente? Ejercicio de atención plena con números contados

Nacemos llenos de felicidad del SER y manipulados por la industria y por la sociedad de consumo y borrachos de la felicidad de haberlo, lo hemos olvidado. Nos frustramos porque, basados ​​en la felicidad de tener, nunca seremos realmente felices.

La felicidad del SER es la felicidad que no puede ser manipulada o modificada, no es negociable y siempre está contigo, sin importar en qué situación te encuentres. La has dejado dormida en algún lugar dentro de ti, la has ignorado y ahora te sientes perdido , solo y sospechoso porque no puedes encontrarla.

Cuando vives en la felicidad de SER, sientes confianza en la vida, en otras personas y en ti mismo. Reconoce esta felicidad en usted cuando se siente lleno y completo, confiado, comprensivo, compasivo y con una alegría serena, incluso cuando las circunstancias parecen adversas. Es el estado del SER que has olvidado y que es urgente que te recuperes.

«Tu tarea es descubrir tu mundo y luego entregarte a él con todo tu corazón». BUDA.

Es el momento de mirar hacia adentro y recuperar la felicidad del ser que es lo que te da verdadera fuerza, poder, alegría y paz, ya que no depende de eventos externos o de lo que tienes en ese momento, sino de tu estado de conciencia. .

Para viajar de regreso a casa (el camino hacia su interior) es importante que realice ejercicios de atención plena y hoy propongo un ejercicio meditativo simple que lo llevará a la quietud, calmará su mente conectándose a su interior y haciéndolo sentir muy bien. bien.

Mire el video y siga las instrucciones de este simple ejercicio.

¡Mucho ánimo y adelante!

Cuídate,

Calap paz

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