Ja Morant es un fantástico jugador de baloncesto que actualmente juega como base en los Memphis Grizzlies. Un base puede hacer muchas cosas, pero lo más importante que me viene a la mente es tirar todos esos triples.
Ja Morant sigue la misma rutina de entrenamiento de baloncesto que cualquier otro base. El cuerpo delgado y esbelto de Ja Morant le permite moverse por la cancha con facilidad, y puede controlar la pelota y obtener descansos rápidos. Así que veamos cómo mantiene su físico delgado. La rutina de ejercicios de Ja Morant, el plan de dieta de Ja Morant, el régimen de acondicionamiento físico de Ja Morant, el patrón de gimnasio de Ja Morant, el plan de comidas de Ja Morant y el patrón físico de Ja Morant fueron el enfoque de este artículo.
Medidas corporales: altura, peso
| Altura de Ja Morant | 1,9 metros |
| Ja Morant Peso | 79 kg |
| Ja Morant Edad | 20 años |
Ja Morant: rutina de ejercicios
Ja Morant sigue un plan de entrenamiento simple pero efectivo que incluye ejercicios de baloncesto y se enfoca en mejorar sus habilidades de tiro, pase y bebida.
Cuando el delantero no puede hacer una canasta, le pasa el balón al base que defiende y ataca. La posición de base es sin duda una de las más dinámicas de la cancha.
El entrenamiento Ja Morant consta de los siguientes componentes:
Formas de tiro
Comienza practicando su forma de disparar desde todos los ángulos, con el objetivo de hacer que cada canasta se vea súper fluida. Para un tirador, tener una forma perfecta es esencial. Cuando estás lanzando la pelota y tu forma es correcta, la pelota irá directamente al aro sin siquiera tocarlo. Hacer un tiro limpio es difícil, pero si no estás en la forma adecuada, casi seguro que será por suerte y tocará el aro todas las veces. Este es uno de los mejores entrenamientos de Ja Morant.
Regate
Driblar es un aspecto crucial del juego. Cualquier tipo que intente bloquearte debería poder regatear más allá de ti. Tus habilidades para driblar deberían ser extremadamente buenas para esto.
controlando la pelota
Si no puedes manejar la pelota, ninguna cantidad de regates o tiros te ayudará. Esto es beneficioso para mantener un excelente control del balón.
Acabado rasgado, cruzado e interior
Los contramovimientos están cubiertos en el entrenamiento, y es fundamental dejar que tu explosividad brille. Echemos un vistazo más de cerca al entrenamiento de Ja Morant.
Entre la pierna falsa y el giro de un pie se desvanecen
Más ejercicios como este son parte del entrenamiento para ayudarlo a aprender movimientos y ataques más costosos. También quiere mejorar su habilidad para contraatacar mientras lo hace.
Entrenamiento con pesas
También hace entrenamiento con pesas en el gimnasio, siguiendo la misma rutina de ejercicios de atleta. Los objetivos son más potencia explosiva y menos repeticiones.
La rutina de ejercicios de Ja Morant es el tema de este artículo.
Ja Morant: Dieta
Cuando se trata de dieta, es como cualquier otro jugador de la NBA que aún no ha estado en público. Es justo que todos tengan sus propios planes. Dada su alta tasa de metabolismo, no es difícil deducir que Ja Morant sigue una dieta bien balanceada y se entrega a las comidas trampa. También está constantemente jugando y entrenando. Puede encontrar más información sobre la dieta Ja Morant aquí. Requiere más fuerza y tamaño, así como un plan de alimentación que incluya proteínas, vitaminas, Omega-3 y otras grasas buenas, algunos carbohidratos y otros nutrientes que lo mantendrán en movimiento mientras juega baloncesto.
Ja Morant come muchos alimentos ricos en proteínas como pollo, pavo y salmón, entre otras cosas. La avena también contiene fibras, al igual que beber galones de agua al día. El plan de dieta Ja Morant es el tema central de este artículo.