Estilo de vida

Consejos para comenzar el año con buen pie y mejor piel

Todos buscamos comenzar el año con el pie derecho de una forma u otra. Comenzar a cuidarse es la mejor manera de obtenerlo. Y no se trata solo de pensar en su dieta, su rutina de sueño o su espacio para hacer deporte. Tu piel también está gritando por el tiempo. Te digo en 12 consejos cómo conseguirlo. ¡Un propósito logrado por mes y una meta cumplida!

Ni siquiera piense en acostarse sin limpiarse la cara, es uno de los errores más comunes y de envejecimiento. Incluso si usted es uno de los que no se maquilla, debe eliminar la acumulación de toxinas y suciedad que ha acumulado durante el día. Si también estás bajo el estrés y la contaminación de la ciudad, aún con más razón. ¡Piel preparada para la batalla diaria y limpia de impurezas!

Ni siquiera piense en acostarse sin limpiarse la cara, es uno de los errores más comunes y de envejecimiento.

Si quieres maquillarte a pesar de la apariencia renovada de tu piel No olvides el truco de moda de mezclar tu base de maquillaje con un aceite adecuado para tu piel. Te dará un brillo muy sutil. Si su piel es sensible mejor si contiene manzanilla, que además de darle este toque especial lo protegerá de las agresiones externas. Comenzar el año con el pie derecho también requiere estos simples consejos.

Use el contorno de los ojos o pronto las temidas patas de gallo se dividirán. Muchas veces pensamos que es después de los 40 cuando debemos hacerlo y es demasiado tarde para comenzar. Es esencial hacerlo y también aprender a aplicarlo, otro de los errores que cometen las mujeres cuando comienzan a usarlo. Nunca lo hagas hacia el área interna de los párpados para evitar cualquier tipo de irritación. Siempre debe hacerlo en el hueso periorbital, y en la dirección que marca el camino entre la rotura y hacia afuera y en la parte superior también siguiendo la línea del hueso.
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no olvides el truco de moda de mezclar tu base de maquillaje con un aceite adecuado para tu piel

No olvides exfoliar tu piel. Si no eliminamos las células muertas, nuestra piel, además de verse envejecida y opaca, está construyendo una barrera a través de la cual los ingredientes activos que estamos aplicando no penetran. Es lo más parecido a tener un impermeable en nuestra piel y, por lo tanto, los cosméticos que necesita para recuperar su estado cómodo e hidratado no pueden hacer su trabajo. Por lo tanto, para comenzar el año con el pie derecho, es esencial realizar una buena limpieza profesional y mantener una buena rutina en casa. En el caso de pieles sensibles se debe realizar con cuidado y con un exfoliante adecuado. Máximo una vez por semana.

Grandes aliados para comenzar el año con el pie derecho

Por supuesto, no salgas de casa sin protección solar, ya sea verano o invierno o use un cosmético que lo contenga. Los expertos lo dicen: el mejor antienvejecimiento es un buen protector solar. No solo evita las manchas solares, previene enfermedades relacionadas con la piel y el sol, sino también las arrugas y la flacidez.

Usar lentes para el sol. Además de la moda, son una de las mejores formas de evitar arrugas que envejecen tanto alrededor de los ojos. Evitamos los gestos que fuerzan el ceño fruncido y provocan patas de gallo. Por supuesto, déjese aconsejar por ópticos profesionales.

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Cuida tu dieta y no pases más de 4 horas sin comer

Evitar cambios bruscos de temperatura. Está confirmado por estudios científicos como el de Estee Lauder, que demuestra cómo la piel de una ciudad envejece peor que una sometida a un clima desértico. Las pieles urbanas además de problemas como la cuperosis, la dermatitis, la rosácea … se secan y empeoran. Para evitar esto, nunca coloque el aire acondicionado por debajo de 24 grados y no exceda la temperatura de calentamiento si desea comenzar el año con el pie derecho.

Incorpora un cosmético con efecto lifting en tu rutina. Actualmente son tratamientos que lucha contra el envejecimiento evitando el acortamiento de los telómeros. Paralelamente previenen el envejecimiento y reafirman. Son efectivos sera de relleno basado en el ácido hialurónico que causa un estiramiento facial celular, recuperando el óvalo facial y dando turgencia y volumen, incluso tratando la papada, uno de los aspectos que más preocupan y envejecen.

Cero estrés Es el antienvejecimiento que toda la piel necesita. Lo obtienes si te dejas mimar al menos una vez cada cuarto con buenas manos que resienten los músculos de la piel de la cara y el cuerpo con un tratamiento de cabina como Tranquility … Un protocolo holístico que también es uno de los secretos de la parte superior de las alfombras rojas. .

Mantenga su celulitis a raya. Aplica una crema específica que combata la celulitis mientras duermes. Activamos el proceso de «quema de grasa» con extracto vegetal e ingredientes activos como algas (Buxus Sinica, Pimpinella Anisum y Plankton). También obtenemos un efecto de barrera para evitar almacenar grasa nuevamente, aumentando el poder energético de las células.

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Disfrute comprando en el mercado y eligiendo productos frescos

Cuida tu dieta. Como primer consejo, no pase más de 4 horas sin comer. Nuestro cuerpo se queda sin energía. Pero hay más: evita llegar ansiosamente a la comida principal y que tu cuerpo reciba esa comida como algo tan valioso que no debería perderse y acumularse en forma de grasa. Es esencial abandonar los refrescos, incluso los ligeros, que se hinchan y no brindan beneficios; reemplácelos con infusiones calientes o frías de hierbas drenantes que ayudan a regular el tránsito intestinal. Los tés con canela, salvia y laurel, o el jugo de un limón con agua tibia (sin azúcar) son perfectos para ayunar y ayudar al cuerpo a desintoxicarse y al sistema digestivo para que haga mejor sus funciones.

Respeta tu rutina de sueño. Duerme mal y mal Tiene un efecto directo en nuestro cuerpo, nuestra salud y, obviamente, también en nuestra piel. No olvidemos que dormir es uno de los mejores reparadores de células. La falta de sueño provoca estrés que resulta en la falta de oxigenación en nuestra piel y, por lo tanto, en el aumento de la raza libre, además de acelerar el proceso de envejecimiento.

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