Rutina de dieta y entrenamiento de Liza Koshy: Liza Koshy es una influencer de las redes sociales, YouTuber y actriz. Liza comenzó su carrera haciendo vides y luego saltó a la fama en YouTube, donde ahora tiene su propio programa, así como una serie original de Netflix llamada Work It.
Aparte de eso, Liza es conocida por su increíble estado físico y físico corporal, así que sigue leyendo si estás buscando el plan de dieta y entrenamiento de Liza Koshy.
Plan de dieta de Liza Koshy
Liza Koshy disfruta comer alimentos saludables como salchichas, frutas, verduras, café, jugos, jugos verdes, suplementos, suplementos veganos, etc. También se mantiene en forma bebiendo mucha agua durante el día. La dieta de Liza consiste en comer pequeñas cantidades de alimentos cuatro o cinco veces al día, lo que la mantiene llena y llena de energía.
Mucha gente ahora cree que Liza es vegana, lo cual es completamente falso. Ella ha declarado que ella no es una de ellas. Se la puede ver comiendo salchichas, alitas de pollo y otros alimentos. Liza compra productos veganos y usa un macetero, que es de cuero vegano. También es embajadora de Beyond Meat, pero no es vegana.
Medidas corporales: altura y peso
| Altura | 5 pies |
| Peso | 49 kg |
| Edad | 24 años |
| Seno | 32 pulgadas |
| Cintura | 24 pulgadas |
| Caderas | 34 pulgadas |
Rutina de ejercicios de Liza Koshy
Liza Koshy disfruta hacer ejercicio y mantenerse en forma; ella hace una variedad de cosas. Liza también ha aparecido en dos de los canales de fitness más populares de YouTube: What The Fit! Kevin Hart y Zac Efron protagonizan Gym Time. Liza ha clavado cada entrenamiento en ambos programas, especialmente con Zac Efron, demostrando una fuerza central excepcional.
Ahora, ¿cómo se mantiene Liza en forma? Ella hace una variedad de cosas en su entrenamiento para ponerse en forma y ponerse en forma. Liza disfruta ejercitándose con su peso corporal, el entrenamiento con pesas y el yoga.
Estos ejercicios mantienen a Liza sana y evitan que suba de peso; además, Liza se mantiene activa durante todo el día, lo que tiene un impacto significativo en la forma de su cuerpo.
El entrenamiento de Liza Koshy incluye lo siguiente:
Cardio
Liza habló con Cosmopolitan en junio de 2020 sobre cómo mantiene su piel saludable durante la cuarentena. Liza le dijo a Cosmo que le gusta sudar todo el calor y sudar una de las preguntas sobre su truco para el acné.
Le dijo a Cosmo que su entrenamiento consistía en salir a correr todos los días. Entonces, según la forma de su cuerpo, estimamos que necesitará correr al menos de tres a cinco kilómetros por día.
El yoga es otro de sus intereses; Es posible que haya notado la forma de su cuerpo flexible en muchas de sus publicaciones de Instagram donde hace divisiones y posturas de yoga desafiantes.
También tiene episodios divertidos de yoga con Liza en su canal, que puedes ver para tener una idea de qué tan saludable es Liza. El yoga es un ejercicio excelente que te ayudará a lograr el mismo cuerpo delgado que Liza y te permitirá alcanzar el mismo nivel de flexibilidad.
Ejercicios de peso corporal por Liza Koshy
Liza también cree en los ejercicios de peso corporal, que incluyen flexiones, dominadas, tablones, burpees, alpinistas, estocadas, sentadillas y elevaciones de piernas, entre otros. Es lo que le permite a Liza entrenar todo su cuerpo en un solo entrenamiento y mantenerse en forma. Ahora, no conozco el ejercicio de Liza, pero puedo mostrarte una rutina que puedes seguir.
- Eructos
- Escaladores de montaña con bandas
- abdominales
- abdominales cruzados
- Elevaciones de piernas a elevaciones de piernas
- Tablón
- tornado de tablones
- Tocar Talon
- Tablón al tacto
- Flexiones con bandas
- Flexiones de rodilla de diamante
- Pike flexiones
- Sentadillas con bandas
- Salto de sentadillas con banda Plie
- Estocada alternativa con bandas
- Elevaciones de piernas inclinadas
- Patada de burro anillado a una boca de incendios
- Elevaciones de cadera con bandas
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