Estilo de vida

Dale un toque especial a tus platos y gana salud

Es posible dar un toque especial a tus platos: tanto un sabor extra como un aporte nutricional muy saludable para nuestro organismo con Linwoods, convirtiendo cada comida en un superalimento.

Para llevar una vida sana y activa es muy importante incluir en la dieta una amplia gama de ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales. Linwoods Te lo pone fácil, agregar dos cucharadas de semillas a tus platos te ayudará a ganar más salud, ¡es así de fácil y conveniente!

El poder de las semillas

Todas las combinaciones de semillas Linwoods son molidas en frío para conservar todas las propiedades nutricionales, además, nuestro cuerpo las asimila mejor y más rápido que si fueran semillas enteras.

Puedes espolvorearlas o incluirlas en recetas más elaboradas y hornearlas, pero para ver lo sencillo que es, hemos preparado una receta con la variedad de Semillas de Linaza y Chía con manzana y canela. Linwoods. Contribuyendo Omega 3 Con un toque dulce, se unen dos pequeñas semillas con importantes beneficios para la salud y se enriquecen aún más con manzana y canela.

Las semillas de chía y lino molidas orgánicas son una de las mejores fuentes naturales de fibra dietética y Omega 3. La incorporación de Apple proporciona vitamina C. La mezcla de nutrientes proporciona magnesio, que contribuye al metabolismo energético normal, y manganeso, que contribuye a la protección de las células del estrés oxidativo.

Hoy te proponemos esto prescripción apto para todas las dietas: muffins veganos de manzana y cacao con semillas de lino y chía con manzana y canela de Linwoods

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de semillas de lino y chía Linwoods con manzana y canela.
  • 60ml de agua hirviendo
  • 160g de harina
  • 2 cucharaditas de polvo de hornear
  • 90ml de aceite de oliva o girasol
  • 160g de azúcar morena o panela
  • 2 cucharadas de cacao puro en polvo.
  • 200 g de «yogur» de verduras
  • 1 manzana picada.
  • 1 puñado de nueces picadas

semillas

Consejo: Para obtener una receta apta para veganos siempre puedes sustituir los huevos por “huevos veganos” hechos a base de semillas, usa las dos cucharadas de semillas y el agua hirviendo. Mezclar ambos ingredientes y dejar reposar.

  1. Para preparar la masa, tamizar la harina e incorporar en un bol, agregar la levadura en polvo, el cacao en polvo y el azúcar morena.
  2. Recuperar la mezcla de agua hirviendo y semillas, una vez gelatinizada añadir el aceite de oliva, yogur vegetal. Mezcla. Agrega los ingredientes líquidos a la mezcla seca que teníamos antes. Remueve hasta obtener una masa homogénea.
  3. Ahora agregue la manzana en trozos y las nueces (este paso es opcional), y mezcle nuevamente.
  4. Una vez que la masa esté lista, viértela en los moldes para muffins. La masa te dará para preparar unas 7-8.
  5. Encima puedes espolvorear más semillas que le darán un sabor delicioso, copos de avena, frutos secos …
  6. Finalmente hornear a 180ºC durante 20-25 minutos.

Descubre esta y el resto de variedades de Linwoods Seeds

Previous ArticleNext Article

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *