Rutina de dieta y entrenamiento de D’Angelo: D’Angelo es cantante, compositor, productor y más. Es mejor conocido por sus canciones, que han tenido un impacto significativo. D’Angelo comenzó su carrera a principios de la década de 1990 y la última vez que supe de él fue en 2018.
Todavía es conocido por su increíble cuerpo físico, y parece estar en forma y saludable incluso ahora. Entonces, si quieres lucir como D’Angelo y conocer sus secretos de entrenamiento y dieta, sigue leyendo.
Dieta Plan D´Angelo
D’Angelo solía comer una dieta saludable, lo que lo ayudó a mantenerse en forma a lo largo de los años. Sin embargo, debido a que el menú actual es desconocido, sugeriré otro plan de dieta: siguiendo esta dieta, podrá lograr un cuerpo fantástico. La dieta será rica en proteínas, fibra y vitaminas y baja en carbohidratos. Además, recuerda beber mucha agua a diario.
La dieta D’Angelo incluye lo siguiente:
Desayuno
- Huevos
- Tostado
- tocino de pavo
Merienda
- Batido de proteinas
Almuerzo
- pollo o pavo
- Verduras
- Arroz
Merienda de la tarde
- Batido de proteinas
Cena
- Pollo
- Arroz
- Verduras
Medidas corporales: altura y peso
Altura | 5 pies 7 pulgadas |
Peso | 65 kg |
Edad | 46 años |
Pecho | 42 pulgadas |
Cintura | 32 pulgadas |
Bíceps | 15 pulgadas |
Rutina de ejercicios de D’Angelo
D’Angelo no es tan activo como cuando estaba en su mejor momento; el cantante solía hacer ejercicio regularmente y seguir un régimen estricto. Había poca información disponible sobre el régimen de ejercicios actual de D’Angelo. Sin embargo, me encontré con un artículo de cuando estaba en su mejor momento y lo que estaba haciendo.
En esa entrevista, la rutina de ejercicios incluía una variedad de ejercicios y entrenamientos. D’Angelo solía concentrarse en el entrenamiento duro y el descanso intenso. Como resultado, su rutina de recuperación fue tan buena como su entrenamiento. D’Angelo solía hacer ejercicio de esta manera:
- Entrenamiento durante dos días.
- Descansa por un día
- Entrenamiento durante tres días.
- Descanso por dos dias
Cardio, entrenamiento con pesas, boxeo y otros ejercicios se incluyen comúnmente en el entrenamiento. Así que podemos suponer que está haciendo lo mismo pero con ejercicios ligeramente diferentes para trabajar: D’Angelo solía hacer ejercicio cardiovascular por la mañana y entrenamiento con pesas o boxeo por la noche. Entonces, veamos cómo puedes obtener el cuerpo de D’Angelo.
El entrenamiento D’Angelo implica: –
Cardio
Cada mañana, la rutina de cardio consistirá en una carrera de 30 minutos. Puedes subir hasta una hora si tienes una gran resistencia y resistencia. Esta rutina te ayudará a perder peso a la vez que te hará lucir más esbelta y atractiva.
Boxeo y entrenamiento con pesas
Haremos rutinas de ejercicios simples; puedes ir al gimnasio y obtener resultados mezclando ejercicios de culturismo estándar con movimientos compuestos. El boxeo, por otro lado, lo ayudará a obtener un excelente ejercicio cardiovascular al mismo tiempo que fortalece los brazos y los músculos centrales. Cuando entrene, use este método:
- Entrenamiento con pesas
- Boxeo
- Descanso
- Entrenamiento con pesas
- Boxeo
- Entrenamiento con pesas
- Descanso
- Descanso
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