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D’Angelo | Rutina de Entrenamiento y Plan de Dieta | Altura, peso, medidas corporales

Rutina de dieta y entrenamiento de D’Angelo: D’Angelo es cantante, compositor, productor y más. Es mejor conocido por sus canciones, que han tenido un impacto significativo. D’Angelo comenzó su carrera a principios de la década de 1990 y la última vez que supe de él fue en 2018.

Todavía es conocido por su increíble cuerpo físico, y parece estar en forma y saludable incluso ahora. Entonces, si quieres lucir como D’Angelo y conocer sus secretos de entrenamiento y dieta, sigue leyendo.

Dieta Plan D´Angelo

D’Angelo solía comer una dieta saludable, lo que lo ayudó a mantenerse en forma a lo largo de los años. Sin embargo, debido a que el menú actual es desconocido, sugeriré otro plan de dieta: siguiendo esta dieta, podrá lograr un cuerpo fantástico. La dieta será rica en proteínas, fibra y vitaminas y baja en carbohidratos. Además, recuerda beber mucha agua a diario.

La dieta D’Angelo incluye lo siguiente:

Desayuno

  • Huevos
  • Tostado
  • tocino de pavo

Merienda

  • Batido de proteinas

Almuerzo

  • pollo o pavo
  • Verduras
  • Arroz

Merienda de la tarde

  • Batido de proteinas

Cena

  • Pollo
  • Arroz
  • Verduras

Medidas corporales: altura y peso

Altura 5 pies 7 pulgadas
Peso 65 kg
Edad 46 años
Pecho 42 pulgadas
Cintura 32 pulgadas
Bíceps 15 pulgadas

Rutina de ejercicios de D’Angelo

D’Angelo no es tan activo como cuando estaba en su mejor momento; el cantante solía hacer ejercicio regularmente y seguir un régimen estricto. Había poca información disponible sobre el régimen de ejercicios actual de D’Angelo. Sin embargo, me encontré con un artículo de cuando estaba en su mejor momento y lo que estaba haciendo.

En esa entrevista, la rutina de ejercicios incluía una variedad de ejercicios y entrenamientos. D’Angelo solía concentrarse en el entrenamiento duro y el descanso intenso. Como resultado, su rutina de recuperación fue tan buena como su entrenamiento. D’Angelo solía hacer ejercicio de esta manera:

  • Entrenamiento durante dos días.
  • Descansa por un día
  • Entrenamiento durante tres días.
  • Descanso por dos dias

Cardio, entrenamiento con pesas, boxeo y otros ejercicios se incluyen comúnmente en el entrenamiento. Así que podemos suponer que está haciendo lo mismo pero con ejercicios ligeramente diferentes para trabajar: D’Angelo solía hacer ejercicio cardiovascular por la mañana y entrenamiento con pesas o boxeo por la noche. Entonces, veamos cómo puedes obtener el cuerpo de D’Angelo.

El entrenamiento D’Angelo implica: –

Cardio

Cada mañana, la rutina de cardio consistirá en una carrera de 30 minutos. Puedes subir hasta una hora si tienes una gran resistencia y resistencia. Esta rutina te ayudará a perder peso a la vez que te hará lucir más esbelta y atractiva.

Boxeo y entrenamiento con pesas

Haremos rutinas de ejercicios simples; puedes ir al gimnasio y obtener resultados mezclando ejercicios de culturismo estándar con movimientos compuestos. El boxeo, por otro lado, lo ayudará a obtener un excelente ejercicio cardiovascular al mismo tiempo que fortalece los brazos y los músculos centrales. Cuando entrene, use este método:

  • Entrenamiento con pesas
  • Boxeo
  • Descanso
  • Entrenamiento con pesas
  • Boxeo
  • Entrenamiento con pesas
  • Descanso
  • Descanso

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