Estilo de vida

¿Deberías ponerte una mascarilla para salir a correr? – Revista Cosmopolitan

Las reglas son simples y fuertes cuando se trata de usar una máscara en el supermercado o farmacia, pero ¿debería usar una máscara para salir a correr?

Hacer ejercicio con una máscara no es nada cómodo y menos si es algo arduo. Sientes que no puedes respirar bien y además todo está sudoroso. ¿Necesitas usarlo cuando vas a correr?

La respuesta no es tan clara como nos gustaría: depende de dónde se encuentre.

Según los expertos, llevar una máscara mientras se hace ejercicio solo debería ser un requisito si se está corriendo en un lugar donde el distanciamiento social no es fácil de mantener.

Si planeas salir a correr por el bosque, donde normalmente solo conoces a una o dos personas, no sería necesario, a menos que estas personas estén muy cerca de ti.

Tenga en cuenta que debe mantener una distancia de al menos 1-2 metros con todos.

¿Me afectará el uso de una mascarilla durante el ejercicio?

Según los médicos NO te afectará en términos de oxigenación. Sin embargo, puede resultar incómodo, por lo que afectará su rendimiento.

No salgas a correr si tienes algún síntoma.

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