Estilo de vida

Desayuno saludable, tradicional y sin conservantes

Desayuno completo. Es lo más importante del dia, ya que te aporta energía y te ayuda a regular el organismo.

A diferencia de lo que ocurre con las otras cuatro comidas del día (merienda, almuerzo, merienda y cena), el desayuno es fundamental en nuestra rutina diaria, según todos los nutricionistas y médicos.

¿Como debería ser?

  • ENERGÉTICO: No podemos simplemente tomar un café con leche. Necesitamos poner en marcha nuestro cuerpo y detener la pérdida de masa muscular. Por lo tanto, debe proporcionar el
    25% de las necesidades calóricas diarias.
  • REGULADOR: Es una oportunidad para ingerir vitaminas, minerales y fibra, a través de la fruta. Incluya siempre naranjas, mandarinas, kiwis o ciruelas. También conviene comer pan, pero integral, y algún producto lácteo rico en bacterias beneficiosas (lactobacillus, bifidus …).
  • VARIADO: Te permitirá hacer un desayuno apetitoso, completo y equilibrado. te apuesto
    pequeñas cantidades pero mucha variedad, y mejor si todos los días se reemplaza
    unos alimentos para otros …
  • ENTRENADOR: Debe incluir proteínas y calcio, imprescindibles para el crecimiento. Entonces, cuando hay niños en casa, debes dar el ejemplo. Magdalenas El Bella Easo® Son uno de los desayunos más atractivos para los niños, puedes incorporar las variedades de muffins y pan de leche 0% azúcar.

La Marca Bella Easo® Lleva creando los desayunos más consumidos por los hogares españoles desde 1968 y durante años ha innovado en sus ingredientes y en las variantes de repostería que podemos encontrar en muchos supermercados y pequeñas tiendas.

El valor nutricional de las magdalenas BELLA EASO® consiste en:

  • Harina de TRIGO (30,4%)
  • Azúcar (26,5%)
  • Aceite vegetal (soja) (22,7%)
  • Huevo líquido (18,7%)
  • Agua (7,7%)
  • Agentes elevadores (difosfatos, carbonatos de sodio) (1%).
  • Puede contener LECHE.

Un desayuno tiene las mejores cualidades nutricionales y sin conservantes ni colorantes:

  1. Una fruta y / o su jugo natural.
  2. Un cereal, galletas, muffins o pan de leche. (el Bella Easo®) que también tienes las deliciosas variedades de azúcar 0%.
  3. Un vaso de leche u otro lácteo.
  4. También mermelada, miel, jamón, queso …

Tienes 3 variedades para elegir:

  • Productos de gama básica: Sin colorantes ni conservantes
    • La combinación perfecta sería: 2 muffins + un zumo de naranja + café o té
  • Productos en la gama 0% de azúcar:
    • La combinación perfecta sería: 2 muffins + Café con leche semidesnatada + zumo de naranja
  • Gama WEIKIS, la que más gusta a los niños, equilibrada y divertida:
    • La combinación perfecta sería: 1 Weiki + 1 vaso de leche semidesnatada + 1 pieza de fruta

Hemos descubierto una receta muy rica para ofrecer a tus invitados el cupcake Bella Easo®: Tiramisu

Ingredientes

  • Cupcakes La Bella Easo®
  • 4 huevos
  • 220 grs. azúcar
  • 100 grs. crema batida
  • 500 gramos de mascarpone
  • 3 cucharadas de cafe
  • 100 ml de vino tipo marsala
  • 100 ml de agua
  • Polvo de cacao

preparación:

Tiramisu

Hacer el almíbar con el que bañar los muffins el agua, la marsala, 70 grs. azucar y cafe. Poner todo en un cazo y llevar al fuego hasta que hierva. Reserva.

Mezclar bien el mascarpone con la nata. No deben quedar grumos. Reserva.

Monta los blancos a la nieve con 75 gramos de azúcar. Reserva.

Poner las yemas a montar con el 75 gramos de azúcar restante hasta que se vuelve espumoso, el azúcar se disuelve y se vuelve más blanco. Mezclar con la mezcla de mascarpone y finalmente agregar las claras de huevo batidas a esta mezcla, mezclando suavemente y con movimientos envolventes.

Ensamble en vasos / tazas individuales o en una fuente grande colocando capas de muffins en rodajas y remojándolos con el jarabe de café. Siga con una capa de crema de mascarpone. Empezar de nuevo con una capa de muffins, otra capa de almíbar y terminar con crema de mascarpone. Espolvorear con cacao en polvo y llevar al nevera durante al menos 4 horas.

Descubre más recetas en: LA BELLA EASO®

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