Estilo de vida

¡DIOS MÍO! Enfadarse engorda, según un estudio … ¡Descúbrelo!

Las investigaciones aseguran que enojarse no solo es malo para su salud, sino que también lo hace aumentar de peso y aumentar de peso.

H¿Has probado mil cosas para perder esos kilos de más y nada más has adelgazado? ¡Esta nota es para ti! Quizás no todo esté en lo que estás comiendo …

Según la nutricionista Villa Juan Manuel Romero, el culpable de tus intentos fallidos de ser más delgado es nada más y nada menos que tú Mal humor.

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¡Sí! Ha llegado el momento de empezar a sonreír y dejar de enfadarme por todo pueblo asegura que esto te está engordando.

¿Cómo ocurre este horrible evento?

¡Te lo explicamos! Cuando estamos enojados, nuestro cuerpo segrega adrenalina y cortisol, que termina en un proceso de inflamación que hace que las células no puedan liberar energía. ¿Y qué pasa cuando no lo publican? El peso aumenta. ¡AUGE!

Ahora lo sabes, niña Cosmo, tienes que sonreír y vivir una vida feliz. ¿Lo peor que puede pasar? ¡Es que adelgazas!

(A través de Giphy)
(A través de Giphy)

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Dos consejos infalibles para ser más feliz (¡y no engordar!)

Pasar algún tiempo al aire libre, siempre que sea posible, y apagar los dispositivos móviles se asocia con niveles más altos de felicidad durante un período de encierro, según un nuevo estudio dirigido por académicos de la Universidad. Anglia Ruskin, en Cambridge (Reino Unido), la Universidad de Ciencias de la Salud Karl Landsteiner (Austria) y la Universidad de Perdana, en Kuala Lumpur (Malasia).

Estudios académicos previos han indicado cómo estar al aire libre, particularmente en espacios verdes, podría mejorar la salud mental, favorecer una imagen corporal más positiva y reducir los niveles de depresión y ansiedad. Sin embargo, esta nueva investigación examinó cómo los niveles de felicidad durante el confinamiento se veían afectados por estar al aire libre, la cantidad de tiempo de pantalla diario (uso de la televisión, la computadora y el teléfono inteligente) y los sentimientos de soledad.

(A través de Giphy)
(A través de Giphy)

También se encontró que los niveles de felicidad eran más altos cuando los participantes estaban al aire libre en lugar de adentro. Además, un mayor tiempo diario frente a la pantalla, junto con niveles más altos de soledad, se asociaron con una menor felicidad. El impacto de la soledad en la felicidad también fue más débil cuando los participantes estaban al aire libre. ¿Cómo estás?

¿Listo para mejorar tu estado de ánimo?

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