Dieta y rutina de ejercicios de Moon Ga-young: Moon Ga-young es una actriz coreana que ha aparecido en varias películas y episodios de televisión, incluidos Killer Toon, Shadows In The Palace, True Beauty, Tempted, Find Me In Your Memory, Welcome. a Waikiki, y otros.
Moon Ga-young es conocida entre sus seguidores por su impresionante cuerpo y apariencia. La joven Moon Ga-body es admirada por muchos, y muchas personas aspiran a tener un cuerpo como el de ella. Continúe leyendo si desea obtener información sobre el programa y el plan de alimentación de Moon Ga-training young.
Plan de dieta de Moon Ga-young
Tampoco pude descubrir mucha información sobre su dieta; lo único que encontré fue un video de Moon Ga-young comiendo muchas almendras mientras publicitaba la marca. Creo que come una pequeña cantidad de calorías y tiene un bajo consumo de carbohidratos.
Esta dieta, como la mayoría de las dietas de K-pop y actrices, puede ser poco saludable. Así que llevaremos a cabo una versión más saludable de sus dietas para ayudarte a adquirir un cuerpo como el de Moon Ga-young sin tener que pasar hambre todo el día.
Moon Ga-diet young consiste en lo siguiente:
Desayuno
- Tostada de aguacate
- avena con frutas
- Jugo
Merienda
- Almendras
Almuerzo
- Pollo
- Verduras
- Un tazón pequeño de arroz
Cena
- Salmón
- Verduras
- Ensalada
- A veces solo una sopa de carne
Medidas corporales: altura y peso
| Altura | 5 pies 7 pulgadas |
| Peso | 48 kg |
| Edad | 24 años |
| Seno | 32 pulgadas |
| Cintura | 24 pulgadas |
| Caderas | 33 pulgadas |
Rutina de ejercicios de Moon Ga-young
Moon es una actriz coreana que nació fuera del país y tiene un rostro y una apariencia hermosos. Nació en Alemania y ahora es muy conocida en la industria coreana en Seúl. Moon Ga-young también se destaca por mantener la forma física y la esbeltez de su cuerpo a lo largo de su carrera; ella nunca ha subido de peso. ¿No es eso absurdo? ¿Cómo se mantendrá en forma Moon Ga-young? ¿Que hace ella para vivir?
Busqué en Instagram y leí algunas entrevistas con ella, pero no pude encontrar mucha información sobre su programa de entrenamiento. Soy consciente de que ella hace ejercicio, pero no había ninguna prueba. ¿Es concebible que mantenga su figura esbelta siendo activa? Bueno, es posible, pero no lo creo, porque puedo decir que hace ejercicio. Así que también haremos algo con los jóvenes rutinarios de Moon Ga.
Moon Ga-young tiene una figura alta y delgada con brazos y piernas esbeltas, así como una cintura súper delgada con una nalga contorneada. Pocas celebridades coreanas tienen una forma de cuerpo similar a la de Moon Ga-young, así que supongo que podemos inspirarnos en ellas y crear un régimen que sea óptimo para ella. Podemos practicar entrenamientos específicos como pilates, yoga, aerobic, etc.
Así que prepárate porque estaremos entrenando durante aproximadamente una hora seis días a la semana. Además, aunque no será un entrenamiento fácil, no será demasiado difícil, así que siga haciendo ejercicio regularmente para obtener mejores resultados. Además, en su único día libre, mantenga su cuerpo activo realizando alguna actividad en lugar de quedarse sentado. Comencemos con la rutina de ejercicios:
Moon Ga-workout young’s comprende lo siguiente:
pilates
Días de entrenamiento: lunes, miércoles y viernes
Comenzaremos la semana con el entrenamiento más famoso y modificado por celebridades de todo el mundo, incluso en Seúl. Este entrenamiento te ayudará a mantener un cuerpo esbelto mientras tonificas y fortaleces tus músculos. También quema muchas calorías mientras hace ejercicio. Así que tome una clase de Pilates porque necesitará equipos y aparatos de Pilates para hacer ejercicio.
Yoga
Días de entrenamiento: martes, jueves y sábado
Finalmente, puedes practicar una hora de yoga los tres días restantes de la semana. El entrenamiento sería el segundo más popular entre las mujeres en el sector del fitness coreano.
También le da una forma de cuerpo flexible, un cuerpo tonificado, una cintura delgada y glúteos bien formados. Así que asegúrate de no perdértelo; Sugeriría encontrar un gimnasio donde pueda realizar Pilates y yoga en un solo lugar.
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