Rutina de entrenamiento y dieta de Soobin: Soobin es un cantante mejor conocido por ser miembro del grupo de K-pop Together X Together (TXT). Se han vuelto muy conocidos, con Soobin como el rostro del grupo en la mayoría de los videos.
También puedes seguir a Soobin en Instagram, donde tiene casi 900.000 seguidores. Los fanáticos de Soobin adoran su apariencia y la forma en que se mantiene en forma. Entonces, si está buscando el plan de dieta y entrenamiento de Soobin, siga leyendo.
Plan de dieta para Soobin
Soobin y los otros miembros del grupo fueron entrevistados por Harper’s Bazaar y todos explicaron sus dietas típicas. Sin embargo, debe tener en cuenta que Soobin y los demás miembros no recomiendan el ayuno o seguir una dieta extrema.
Incluso si algunos fanáticos comentan o preguntan, Soobin les aconseja que no renuncien a la comida ni prueben dietas peligrosas. La dieta se trata de comer sano y ejercer control sobre los alimentos, no abstenerse de ellos. Echemos un vistazo a lo que comen ahora:
La dieta Soobin consta de los siguientes alimentos:
Desayuno
- Arroz frito con kimchi o arroz con tortilla o bulgogi, plato de ternera a la barbacoa o jeyuk, que también es un plato a la barbacoa pero cerdo en lugar de ternera o calamar
- soda
Almuerzo
- Hamburguesa
- soda
Cena
- Comidas a base de carne, a veces pizza si eso es lo que todos quieren comer.
- soda
Un aperitivo en la noche
- Soobin por lo general no come bocadillos, pero comenzó a comer más comidas desde que comenzó a perder más peso. En el que prefiere cualquier cosa que pueda encontrar.
Medidas corporales: altura y peso
| Altura | 5 pies 11 pulgadas |
| Peso | 67 kg |
| Edad | 20 años |
| Pecho | 41 pulgadas |
| Cintura | 29 pulgadas |
| Bíceps | 13½ pulgadas |
Rutina de ejercicios para Soobin
Todos sabemos que Soobin y el resto del grupo TXT están llamando mucho la atención. Con cada canción, parecen ganar nuevos fans y hacerse más conocidos. Soobin, por otro lado, tiene que cuidar su personalidad de ídolo, por lo que hace ejercicios para mantenerse en forma. Entonces, ¿qué hace Soobin para mantenerse en forma?
Busqué los videos en vivo o los artículos que pudieron haber compartido para descubrir qué disfruta hacer Soobin. Encontré algunos artículos de Koreaboo, uno de los cuales mencionaba una transmisión en vivo de Soobin en la que Soobin mencionaba algunas cosas. Soobin y otros miembros estuvieron constantemente emparejados con la sesión de entrenamiento durante su día de entrenamiento.
Solían ir a una sesión de entrenamiento personal y entrenar juntos, pero ahora no le gusta. Soobin declaró en otro artículo de Koreaboo que no le gusta hacer ejercicio y trata de no moverse. Esa fue la respuesta de Soobin a una pregunta de un fan sobre cómo volverse delgado como ustedes. Entonces, en lugar de mentir, Soobin dijo que no se mueve a menos que se vea obligado a hacerlo.
Pero no olvides que Soobin continúa entrenando durante dos o tres horas todos los días, lo que incluye una coreografía demasiado intensa. Eso también es durante al menos cinco días a la semana, que es un ejercicio cardiovascular intenso que puede quemar más de 1000 calorías por sesión.
Así que haremos ese entrenamiento y le agregaremos algunos otros ejercicios para darles una mejor perspectiva. Entrenamos y ejercitamos nuestros cuerpos cinco días a la semana, con un enfoque en ejercicios de peso corporal y mucho cardio. Así que prepárate:
El entrenamiento de Soobin implica:
Cardio
Soobin ahora baila mucho en su rutina de cardio, lo que le quema muchas calorías. Entonces, si quieres hacer un buen ejercicio, puedes seguir esa misma rutina. Además, si vas a bailar, asegúrate de estirarte durante al menos 10 a 15 minutos después y antes del entrenamiento.
Si no quieres bailar pero aún quieres verte como Soobin, te recomiendo correr mucho o unirte a un gimnasio de gimnasia. Algunas celebridades coreanas usan el boxeo como ejercicio para lograr un físico delgado y marcado, y tú también puedes incorporarlo a tu rutina.
Ejercicios de peso corporal
Una vez que hayas completado tu cardio, concéntrate en ejercicios básicos de peso corporal como abdominales, sentadillas, flexiones, flexiones, flexiones en pica, elevaciones de piernas, planchas, etc. Eso te ayudará a ganar músculo y tonificar tu cuerpo sin aumentar el volumen y mantenerte en la misma forma esbelta que Soobin.
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