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Echa un vistazo a la rutina de entrenamiento Jin del cantante de BTS y al plan de dieta Jin | Altura peso

Rutina de dieta y entrenamiento del cantante Jin de BTS: Kim Seok-jin (Jin) es un cantante, compositor, modelo y bailarín coreano que también es conocido como el chico guapo mundial. Jin es mejor conocido por ser miembro de BTS, la banda de chicos y grupo de K-pop más famosa del mundo. Los fanáticos de Jin también se refieren a él como Mr. Worldwide Handsome, que es uno de sus apodos más conocidos. Jin es conocido por sus habilidades para cantar y bailar, pero tiene muchos otros talentos. El cuerpo físico de Jin, en particular, es bastante impresionante. Entonces, si estás interesado en tener un cuerpo como el de Jin y quieres saber qué implica el plan de entrenamiento y dieta de Jin, sigue leyendo.

Jin: rutina de ejercicios

Jin es un ídolo en todos los sentidos; ya sea por su voz, sus movimientos de baile o su apariencia, se nota que es una celebridad. Ser un ídolo, por otro lado, no siempre es algo bueno, especialmente cuando se trata de mantener tu cuerpo en forma. Jin ha tenido dificultades para ponerse en forma y mantenerse delgado a través de la dieta y el ejercicio. Entonces, echemos un vistazo a las cosas que hace para mantenerse en forma.

El entrenamiento de Jin incluye lo siguiente: –

Bailando

Bailar es uno de los ejercicios que todo ídolo del K-pop, ya sea BTS o un grupo nuevo, debe hacer. Debido a la presión de estar en la cima, la práctica de baile de BTS se vuelve bastante desafiante y emocionante. Sus actuaciones deben mejorar constantemente, lo que requiere un entrenamiento casi diario para una variedad de cosas, incluidas dos o tres horas de práctica de baile.

Cuando practiques el baile durante tanto tiempo, quemarás muchas calorías y te volverás delgado. Bailar quema de 700 a 1000 calorías en un solo día con tanta rutina de cardio o baile. Ahora, si quieres tener el cuerpo de Jin, asegúrate de practicar la misma cantidad de baile o quemar la misma cantidad de calorías a través de otros ejercicios cardiovasculares.

Ejercicios de peso corporal Jin

Si bien esto es suficiente para mantenerse en forma, se ha visto a Jin y otros miembros realizando una rutina de ejercicios de peso corporal antes de las presentaciones en numerosas ocasiones. Así que haremos entrenamiento con el peso corporal de una manera tan simple como lo hace incluso JK.

  • 20 flexiones
  • 20 sentadillas
  • 20 estocadas
  • 20 saltos de tijera
  • 15 burpees
  • Alcance de diez tablones
  • 20 abdominales
  • 20 elevaciones de piernas
  • 20 omóplatos

Estrategia de la dieta de Jin

Por el momento, Jin se apega a una dieta regular, pero cuando tiene una actuación o una grabación de video próxima, se va a los extremos. Como lo hizo en la época del sencillo Blood Sweat and Tears. Según este artículo de Koreaboo, Jin pasó un año comiendo solo dos paquetes de pechuga de pollo todos los días.

Ese paquete solo tenía dos trozos, por lo que nunca estaría satisfecho. Jin solo tenía un pensamiento en ese momento: cuanto más delgado y atractivo pueda parecer, mejor. Jin se negó a tomar vitaminas porque no quería subir de peso. Jin, por otro lado, sufre desnutrición y riesgos para la salud como resultado de esto. Como resultado, no debe seguir esta dieta; en su lugar, pruebe esta dieta baja en carbohidratos y proteínas magras.

Dieta jin están:-

Desayuno

  • Salchicha de pollo
  • Tortilla de clara de huevo

Almuerzo

  • Pechuga de pollo
  • Verduras

Bocadillo

  • sopa de verduras

Cena

  • Pechuga de pollo
  • Verduras
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