Estilo de vida

El snack súper saludable y delicioso de Raquel Bollo para mantener a raya el hambre

Raquel Bollo ha compartido su snack de media mañana, súper saludable y súper delicioso fácil de hacer. Te contamos que es.

Hace unas pocas semanas, Raquel bollo anunció que se iba a poner a dieta para adelgazar y preparar su cuerpo para el verano. La ex colaboradora de ‘Sálvame’ comparte algunos de sus platos con sus más de 500.000 seguidores, fáciles de copiar y para mantener a raya el hambre. Este miercoles, ha compartido un refrigerio súper saludable y delicioso para tomar a media mañana o media tarde que te mostramos a continuación. Súper ligero, bajo en calorías y lleno de energía.

EL snack para una mañana llena de energía

Raquel Bollo ha tenido una merienda súper saludable: tostadas con tomate rallado, aguacate y pepitas. Desde que dejó su puesto en ‘Sálvame’ y dejó la televisión en un segundo plano, se ha centrado en su faceta como diseñadora y en su marca, lo que la ha llevado a ocupar muchas horas del día por lo que necesita un snack súper energético para Calma el bicho entre comidas, que puede ser un gran aliado de tu dieta.

Aunque no sabemos qué tipo de pan ha usado para sus tostadas, suele ser una fanática del pan de espelta. Pan de espelta Es uno de los súper cereales que más adeptos ha ido ganando en los últimos años a pesar de ser uno de los cereales más antiguos. Su alto contenido en fibra favorece el tránsito intestinal, logrando una mejor digestión y evitando problemas como el estreñimiento; además de que es un gran fuente de vitaminas B y minerales.

Los ingredientes que ha añadido Raquel Bollo a su brindis

Además, Raquel ha añadido un poco tomate rayado, conteniendo Bajo en calorias. Cien gramos aportan solo 18, ya que la mayor parte de su peso (95%) corresponde a agua. Además, al poseer grandes propiedades antioxidantes, es un remedio natural contra el envejecimiento y un gran aliado para el cuidado de nuestra piel, cabello y dientes. También ha añadido un poco de palta, una de las frutas favoritas de los famosos. Es uno de los mas sabroso, saludable y nutritivo que existen actualmente. De apreciado valor nutricional, 100 gramos de aguacate nos aportan 160 calorías, la mayoría de ellas grasas saludables y fibra. El aguacate contiene magnesio y potasio, minerales, que favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso y muscular, además de evitar la retención de líquidos.

Como culminación final, ha rociado algunas semillas. Finalmente las semillas, que son un buena fuente de fibra, grasas insaturadas y una amplia variedad de minerales. Por si fuera poco, también aporta antioxidantes en forma de polifenoles y buenas cantidades de proteína vegetal.

Previous ArticleNext Article

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *