Amor y Pareja

Erotismo individual: la clave de tu plenitud ¡Descubre más!

Seguro que hemos leído y escuchado miles de consejos para vivir una vida sexual placentera y promover el erotismo en la relación …

Sin embargo, poco se dice sobre el erotismo individual como forma de lograr el placer y la realización sexual, incluso sin tener pareja. ¿Has notado?

Lo más probable es que también nos suenen frases como «mi pareja no me satisface sexualmente», ¿verdad? Quizás incluso tú lo hayas experimentado, y aunque esta situación provoca un sinfín de problemas en las relaciones, muy pocas personas son conscientes de que la satisfacción sexual no depende de la pareja, sino de uno mismo, ¡sí!

Según el estudio Diferencias en la frecuencia del orgasmo entre hombres y mujeres homosexuales, lesbianas, bisexuales y heterosexuales, realizado entre diferentes universidades americanas y publicado en Archivos de comportamiento sexual En enero de 2018, las mujeres heterosexuales fueron el grupo que menos orgasmos logró, ya que solo el 65% de las veces que tienen relaciones sexuales llegan al clímax. En primer lugar están los hombres heterosexuales, con un porcentaje de orgasmos del 95%, seguidos de los gays (89%), los hombres bisexuales (88%) y las lesbianas (86%).

Para ser claro

Aunque el objetivo del desarrollo erótico nunca debe ser el orgasmo – «el orgasmo es el asesino del placer» – y el placer y la alegría que sentimos durante el encuentro con nosotros mismos o cuando lo compartimos con otra persona, lo cierto es que cuando nos enfocamos en la creatividad y la entrega total al placer, el orgasmo es a menudo el resultado de estos encuentros.

(Foto: Getty Images)

La plenitud sexual lleva años ligada únicamente a las relaciones sexuales y el hecho de sentir o no un orgasmo depende de la pareja, sobre todo en el caso de las mujeres, lo cual no es cierto.

“Hoy en día, todavía hay mujeres que siguen pensando que no son responsables de su placer y disfrute sexual y que depende de las habilidades de su pareja, lo cual es un grave error que solo sobrecarga el rol del hombre. debería jugar.

Esto puede incrementar su ansiedad y afectar su creatividad erótica, lo que a su vez genera un sentimiento de frustración en ambos ”, explica el Dr. Nilda Chiaraviglio, psicoterapeuta especializada en relaciones de pareja y diversidad sexual.

primero

Por eso uno de los primeros pasos para lograr la plenitud debe ser aprender a conocernos a nosotros mismos, desde el aspecto físico al mental, pasando por el sexual.

El autoconocimiento nos ayuda a reconstruir las ideas y creencias populares cargadas de culpa y tabúes que tenemos sobre el erotismo y el sexo, lo que nos lleva a poder elegir conscientemente de qué manera y con qué calidad queremos vivir nuestra sexualidad.

Siguiendo esta idea, el Dr. Chiaraviglio comparte algunas de las preguntas que todos deben responder para conocerse y comenzar a promover el erotismo de manera individual y, además, lograr un sexo placentero:

  • ¿Qué te gusta sentir y hacer en privado?
  • ¿Cómo te gusta sentirte en la intimidad?
  • ¿Qué disfrutas y qué no durante la intimidad?
  • ¿Cuándo disfrutas más y cuándo no?
Erotismo individual: la clave de tu plenitud
(Foto: Getty Images)

Erotismo individual: la clave de tu plenitud

Recordemos que si quieres tener una relación sexual placentera es necesario primero tenerla contigo mismo, por lo que es fundamental y necesario que nos conozcamos y experimentemos, comenzando por responder las preguntas previamente formuladas, porque si Cultivamos individualmente nuestro propio erotismo, sabremos ofrecerlo y compartirlo con la pareja.

Es normal que todos queramos lograr una vida y relaciones en plenitud, “y esto solo se logra si como individuos nos hacemos responsables de nuestro deseo erótico, placer y alegría sexual.

Compartir estas experiencias en pareja promoverá relaciones sexuales agradables y frecuentes que ayudarán a fortalecer y equilibrar la unión amorosa ”, concluye la psicoterapeuta.

Por: Sala de redacción de Cosmopolitan

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