Cada 20 de junio se celebra el Día Amarillo, el día más feliz del año. Pero, ¿qué es y por qué se conoce de esa manera?
¿Por qué se llama el día amarillo, el día más feliz del año?
A diferencia del Blue Monday, considerado el día más triste del año, el Yellow Day, el día más feliz del año, que se celebra cada 20 de junio, pretende ser un día donde se celebre, promueva y sienta la felicidad en todo el mundo.
El amarillo es un color cuya naturaleza energética transmite sentimientos felices y positivos. Es el color del sol, luz y calidez vibrante. Por eso fue elegido como el color que simboliza la felicidad.
Estar frente a él nos conecta con buenos recuerdos, personas especiales y experiencias alegres.
¿Por qué el 20 de junio es el día más feliz del año?
Según psicólogos y meteorólogos, el 20 de junio es un día en el que las personas se sienten propensas a sentirse bien consigo mismos y con lo que les rodea. Esto se debe a factores muy diversos.
Tenga en cuenta que el 20 de junio es el despedida de la primavera y la entrada del verano, una época en la que las agradables temperaturas, la llegada de las vacaciones y la luz del sol en todo su esplendor dan días de alegría.
La las temperaturas oscilan entre 20 y 23 grados, lo que genera el deseo de salir a realizar todo tipo de actividades con amigos o solo.
En esta época del año, la luz tiene un gran efecto en el cuerpo al activar la serotonina, la famosa «hormona de la felicidad». Esta sustancia química es responsable de regular el estado de ánimo, el comportamiento social, el apetito, la digestión, el sueño, la memoria, el deseo y la función sexual.
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Este mismo día ocurre el fenómeno conocido como Solsticio de Verano. En ella, el sol alcanza su declive máximo y proyecta su luz en la máxima latitud geográfica de la Tierra. La los días son más largosPor tanto, también existe una tendencia a prolongar las actividades que más nos gusta realizar.
Con todo lo anterior, es fácil imaginar por qué se eligió el 20 de junio como el día amarillo, el día más feliz del año.
5 hábitos para ser feliz todos los días
Ten en cuenta que no es necesario esperar al Día Amarillo, el Día Más Feliz del Año, cada 20 de junio, para realizar actividades que nos den una sensación de bienestar. Diariamente puede implementar ciertos hábitos para alcanzar la felicidad y realización personal.
1-Centrarse en el presente: es una de las formas más saludables de vivir. Deja el pasado atrás y vive en el aquí y ahora te permitirá Maneje sus emociones con mayor claridad. Deja ir lo que te ha perseguido durante años e imagina un futuro rodeado de
2-Fija metas realistas: una de las grandes causas de la infelicidad es no lograr nuestras metas. Quizás deberías repensarlos y empezar con establezca metas más realistas y alcanzables para usted. A medida que los consiga, su ánimo se elevará y se sentirá mucho mejor consigo mismo.
La importancia de los hábitos, las personas y el trabajo para alcanzar la felicidad
3-Establece hábitos más saludables: deja de lado lo que eres desgastando a nivel mental y físico. Por ello, se recomienda que empieces bebiendo más agua, durmiendo más, haciendo más ejercicio y comiendo mejor. También es importante que cultive el aprecio por lo que tiene y por lo que está por venir. Todo lo anterior te llevará a experimentar un cambio significativo que se traducirá en una mayor felicidad.
4-Rodéate de gente sana: las personas que conocemos juegan un papel muy importante en nuestro concepto de felicidad. Debido a esto, es importante que su círculo cercano esté formado por personas con pensamientos positivos, cuya vida es constructivo y tiene intereses relacionados con los tuyos. De esa forma recibirás felicidad y podrás transmitir la misma a los demás.
5-Respeta tus horarios de trabajo para tener más tiempo libre: Una de las causas más comunes de insatisfacción es cuando el trabajo se convierte en un obstáculo para hacer lo que más amamos. Para evitar esto, es importante establecer horario fijo para que puedas disfrutar del tiempo libre. Sabemos que muchas veces es complicado, pero piensa que es por tu bien.
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