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Isabel Goulart | Rutina de Entrenamiento y Plan de Dieta | Altura y peso

Hola, hoy hablaremos sobre la «Rutina de entrenamiento y plan de dieta de Izabel Goulart». Antes de entrar en la RUTINA DE ENTRENAMIENTO DE IZABEL GOULART Y EL PLAN DE DIETA DE IZABEL GOULART, es importante entender quién es ella. Izabel Goulart es una modelo y ciudadana brasileña. Desde 2005 hasta 2008, fue reconocida como Ángel de Victoria’s Secret y, por su trabajo, fue conocida como Ángel.

Izabel Goulart nació en Brasil el 23 de octubre de 1984. Izabel tuvo dificultades en la escuela porque la gente se burlaba de su esbelta figura y la llamaban apodos como “jirafa”. Su viaje al modelaje también es fascinante; comenzó a modelar por sugerencia de especialistas en cabello al azar, quienes le aconsejaron que siguiera modelando, y pronto se mudó a Francia para comenzar su carrera como modelo.

En el área de mejores modelos, Izabel obtuvo el «premio Toshiba cool planet» en 2007. Fue elegida como una de las «100 personas más bellas del mundo» por la revista anual People en mayo de 2007 como ángel de Victoria.

Izabel Goulart también fue parte de la ceremonia de clausura de los Juegos Olímpicos de Verano de 2016 en Río de Janeiro. Ella fue parte de un desfile de alta energía de 250 personas. También ha aparecido en varios episodios de televisión, incluidos Two and a Half Men y Entourage.

Izabel cuenta actualmente con 4,5 millones de seguidores en Instagram y más de 58 mil seguidores en Facebook. Como resultado de su gran base de seguidores, se ha convertido en una superestrella en línea. Se cree que el patrimonio de Izabel es de $ 5 millones. El programa de ejercicios de Izabel Goulart, el plan de nutrición de Izabel Goulart, el régimen de acondicionamiento físico de Izabel Goulart y las sugerencias de ejercicios de Izabel Goulart se tratan en este artículo.

Plan de dieta

El cuerpo de Izabel Goulart es delgado por naturaleza, por lo que no necesita seguir una dieta estricta para mantenerse en forma. El agua de coco es una de las bebidas favoritas de Izabel ya que no tiene grasa, es baja en calorías, tiene un sabor dulce y es rica en minerales y vitaminas ricas en antioxidantes.

Rutina de ejercicios de Izabel Goulart

Izabel Goulart tiene un físico deslumbrante y atractivo que todos aspiran a tener, y si eres uno de ellos, voy a compartir contigo su rutina de entrenamiento.

Salto a la comba

Saltarse es la forma más rápida de perder peso y aumentar el ritmo cardíaco, lo que mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, haciéndote lucir y sentirte más joven.

Saltar utiliza no solo su núcleo, sino también la parte superior del cuerpo y mantiene la parte inferior del cuerpo en movimiento. La belleza de este entrenamiento es que se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.

Hula hula

Si crees que el hula hooping es simplemente un juego, lo más probable es que estés equivocado. Es un ejercicio fantástico para tonificar los abdominales, y lo mejor es que ni siquiera necesitas ir al gimnasio para hacerlo.

Goulart no es la única superestrella que usa el aro para mantenerse en forma; Beyonce, por ejemplo, usa aros para mantenerse en forma. El hula hooping involucra 30 músculos centrales de su cuerpo, lo que le permite moverse más libremente y mejorar su equilibrio.

Empuje de cadera

Una de las formas más efectivas de trabajar los glúteos, el tronco y los isquiotibiales al mismo tiempo. Este ejercicio es un entrenamiento de cuerpo completo para su botín. Este es un ejercicio que debe hacerse en un gimnasio.

Surf de remo

El remo de pie es la forma más sofisticada y desafiante de ejercitar los músculos centrales. En este ejercicio, debes pararte boca abajo con todo tu peso apoyado en tu antebrazo. El programa de formación de Izabel Goulart tiene que ver con ella.

Mira su video de entrenamiento a continuación

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