Rutina de ejercicios y dieta de Jaime Lorente: Jaime Lorente es un actor, modelo y autor que saltó a la fama después de conseguir el papel principal en la serie de televisión Élite. Ahora está trabajando en una nueva serie de Netflix llamada Money Heist con casi el mismo elenco de celebridades.
Jamie Lorente también es conocido por su increíble físico y su relación con la coprotagonista María Pedraza. No entraremos en muchos detalles sobre las citas en este artículo, pero definitivamente veremos la rutina de ejercicios y el plan de dieta de Jamie Lorente.
Dieta de Jamie Lorente
Actualmente se desconoce la dieta de Jamie Lorente, pero según su físico, parece estar comiendo una dieta bien balanceada rica en proteínas y carbohidratos para ayudar a que sus músculos crezcan y su cuerpo se mantenga delgado.
Jamie puede beneficiarse de los batidos de proteínas para ayudar con el crecimiento muscular y la recuperación después de un entrenamiento. Jamie, por ejemplo, bebe al menos dos galones de agua todos los días para mantenerse hidratado y saludable.
La dieta Jaime Lorente consta de los siguientes componentes:
Los alimentos que puedes comer para tener un cuerpo como el de Jamie Lorente;
- Pollo
- Arroz
- Huevos
- Bife
- Batido de proteinas
- Espinaca
- col rizada
- Apio
- Ensalada
- Pez
- Almendras
Alimentos a evitar;
- Productos lácteos
- Bebidas azucaradas
- Bebidas con carbohidratos
- Comida chatarra
- Hamburguesas
Medidas corporales: altura y peso
Jaime Lorente Altura | 5 pies 9 pulgadas |
Jaime Lorente Peso | 70 kg |
Jaime Lorente Edad | 28 años |
Cofre | 42 pulgadas |
Otros | Bajo revisión |
Rutina de ejercicios de Jamie Lorente
El entrenamiento de Jamie Lorente es un secreto muy bien guardado. Todos sabemos lo en forma que está, como lo demuestran muchas de sus publicaciones y escenas sin camiseta, aunque hay poca evidencia de su rutina de ejercicios en Google o incluso en su perfil de Instagram. Entonces, ¿cómo se mantiene en tan buena forma todo el tiempo?
La rutina de ejercicios de Jaime Lorente incluye:-
Actividades diarias y Aventura
Las actividades de Jamie Lorente podrían ser una de las razones de su esbelto físico. Jamie ha documentado con frecuencia sus aventuras en su cuenta de Instagram. A Jamie le gusta caminar, nadar y relajarse en la playa, e incluso ha probado el paracaidismo. Entonces se podría decir que su estilo de vida activo es una de las razones de su increíble físico.
Cardio
Una sesión diaria de cardio en el gimnasio es una de las cosas que hace para mantenerse activo y delgado. Jamie Lorente completa una rutina de cardio de 30 a 40 minutos. Prefiere correr en la caminadora en esa rutina, pero ocasionalmente cambia las cosas y prueba otros ejercicios también. Esta rutina le permite quemar entre 200 y 300 calorías antes de comenzar su entrenamiento real.
Entrenamiento con pesas con Jaime Lorente
Una de las rutinas de entrenamiento más importantes que sigue es el entrenamiento con pesas. El cuerpo de Jamie es extremadamente simétrico y trabaja duro para mantenerlo. Jamie Lorente hace ejercicio cinco días a la semana, centrándose en ejercicios de una sola parte del cuerpo.
Jamie Lorente sigue una rutina de ejercicios de culturismo estándar que incluye de 3 a 4 series de cada ejercicio con 10 a 15 repeticiones por serie. Realiza de 7 a 9 actividades para cada ejercicio de parte del cuerpo. Jamie Lorente hace una rutina básica al menos tres veces por semana después de su entrenamiento cardiovascular. La rutina de ejercicios de Jaime Lorente tiene que ver con él.
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