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Laura Harrier | Rutina de Entrenamiento y Plan de Dieta | Altura, peso, medidas corporales

Rutina de ejercicios y plan de dieta de Laura Harrier: Laura Harrier es una actriz y modelo que saltó a la fama después de protagonizar la película de Marvel Spider-Man: Homecoming. Actualmente estaba filmando su serie web de Netflix The Hollywood, que ahora está disponible en Netflix.

La vida profesional de Laura Harrier va a las mil maravillas. El cuerpo físico de Laura Harrier es otra característica atractiva. Entonces, en este artículo, discutiremos la rutina de ejercicios de Laura Harrier, así como el plan de dieta de Laura Harrier, los cuales la han ayudado a mantener su cuerpo increíble.

Plan de dieta

La dieta de Laura Harrier se centra en comer alimentos saludables la mayor parte del tiempo. Laura Harrier también disfruta de la pizza y los gofres, por lo que trata de mantener bajo control su consumo de calorías y mantenerse en forma.

A veces solo tomará un batido verde hecho con apio y otros ingredientes, y otras veces comerá lo que quiera, como pizza, pasta, gofres, etc.

Entonces, para ella, se trata de mantener su ingesta de calorías para poder seguir comiendo los alimentos que disfruta. Laura Harrier también bebe mucha agua durante el día para mantenerse hidratada y saludable; ella bebe alrededor de 2 galones de agua por día. Como resultado, ella es capaz de mantener su salud y estado físico. El plan de dieta de Laura Harrier es el tema de este artículo.

Medidas corporales: altura y peso

Altura de Laura Harrier 5 pies 9 pulgadas
Laura Harrier Peso 55 kg
Laura Harrier Edad 30 años
Seno 34 pulgadas
Cintura 24 pulgadas
Caderas 34 pulgadas

Rutina de ejercicios de Laura Harrier

La rutina de ejercicios de Laura Harrier consiste en una variedad de actividades; Con el tiempo, su rutina de ejercicios ha evolucionado de solo boxeo a yoga, cardio e intentar un entrenamiento de cuerpo completo.

Le gusta estar en forma y mantener la calma, según lo que he aprendido de todas sus entrevistas. Ambos factores trabajan a su favor, haciéndola sentir física y mentalmente saludable.

El ejercicio de Laura Harrier implica lo siguiente:

cerámica

Si tu mente no está sana y tranquila, no te sentirás bien contigo mismo o con tu cuerpo. A Laura Harrier le gusta ir a la clase de cerámica para hacer vasijas, jarrones, tazas y otros artículos que la ayuden a relajarse. Laura Harrier usa esta cerámica como una forma de meditación para ayudarla a mantenerse calmada y relajada entre los entrenamientos y el trabajo.

entrenamiento de boxeo

Solía ​​hacer ejercicio de forma esporádica, pero no fue hasta que fue a un gimnasio de boxeo que descubrió su verdadera pasión por el fitness y la salud. Ahora es una de las actividades favoritas de Laura Harrier para su bienestar mental y para mantener su cuerpo en forma y esbelto.

El boxeo mejora su resistencia, le da reflejos rápidos y la ayuda a mantener el equilibrio corporal. La rutina de boxeo de Laura Harrier puede durar entre una y dos horas. Laura Harrier intenta boxear al menos tres o cuatro veces por semana para mantenerse en tan buena forma.

Ejercicio de yoga caliente

La rutina de ejercicios Laura Harrier de Laura Harrier es otra adaptación que hizo después de terminar de filmar Spider-Man: Homecoming. Es posible que la hayas visto publicar una foto de sí misma haciendo un split y demostrando su increíble flexibilidad.

No pude encontrar mucha información sobre cuántas veces y durante cuánto tiempo se realiza yoga. Laura Harrier debe estar haciendo yoga al menos tres veces por semana durante una hora o dos, así que si no está boxeando en el gimnasio, lo más probable es que haga una sesión de yoga caliente.

Aplicación de fitness

Laura Harrier mencionó en una de sus entrevistas el año pasado que usó la aplicación de fitness Nike para hacer ejercicio mientras viajaba para las sesiones de fotos. A pesar de que no le fue bien, solo lo intentó una vez; se desconoce si continuó con el entrenamiento de la aplicación de fitness o no.

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