Estilo de vida

Masajes orientales que enamoran

Técnicas milenarias y otras que no son tan antiguas y que muestran todo el poder que está en nuestras manos.

Sus beneficios

Porque no solo nos ayuda a aliviar la mente y el cuerpo de las tensiones cotidianas, laborales, sociales … sino que también evita que todo ese estrés lleve a contracturas o dolencias diversas.

Existen varios tipos de masajes, desde los de relajación hasta los eróticos, pasando por los específicamente terapéuticos, de drenaje linfático o deportivos, diseñados para mejorar la actividad física.

Pero los masajes pueden convertirse en verdaderas curas de belleza que hacen que nuestra piel brille.

Y en eso hay auténticas maravillas, desde los masajes con cuenco tibetano hasta los que se realizan con piedras calientes (o terapia geotermal), los balineses, los ayurvédicos … Hay un sinfín de opciones y puedes encontrar la tuya según tus necesidades o preferencias.

Te recomendamos acudir a un centro especializado oa una masajista profesional cuando quieras un tratamiento de cuerpo completo, por ejemplo.

Pero en el mercado también encuentras productos específicos como masajeadores craneales o incluso de pies que puedes usar tú mismo.

Tailandés: adiós al dolor de espalda

Cómo hacerlo

Se utilizan diferentes técnicas de manipulación muscular mediante estiramientos con partes del cuerpo del masajista como los pies, manos, rodillas … De esta forma se mejoran las contracturas en el cuerpo, especialmente en la espalda. Se realiza de la cabeza a los pies para que se relajen los músculos de todo el cuerpo.

Sus beneficios

Activa el flujo de la circulación sanguínea, elimina tensiones y recupera el tono muscular, logrando aflojar las articulaciones y evitar la rigidez que ocasiona futuras lesiones. Además, el masaje tailandés también sirve para mejorar el aspecto de la dermis, dejando la piel más hidratada y previniendo la flacidez.

Tenga cuidado si …

Tiene venas varicosas. La presión ejercida durante el masaje puede dañar aún más la vena o incluso desprender un coágulo venoso, lo que lleva a un bloqueo del corazón, los pulmones o el cerebro.

shiatsu

Shiatsu: dormir mejor

Cómo hacerlo

El terapeuta aplicará una presión moderada con los dedos y las manos, proporcionando así calor a las áreas afectadas. En ocasiones, después de las primeras sesiones, los pacientes sienten algo de dolor o malestar, es normal y forma parte del proceso.

Sus beneficios

Mejora el estado general de nuestro organismo ya que relaja, ayuda a liberar tensiones y reduce el estrés, tanto físico como emocional. Además, equilibra los sistemas nervioso, respiratorio y digestivo, promueve la circulación sanguínea, tonifica los músculos y previene la retención de líquidos.

Tenga cuidado si …

Tiene alguna enfermedad degenerativa, hemorragia, lesiones externas, inflamación y afecciones agudas.

anticelulitis

Anticelulítico: Reafirma la piel.

Cómo hacerlo

Se ejerce una presión deslizante mientras se realizan movimientos lentos y profundos. Cuanto más lentos, más efectivos serán los resultados.

Sus beneficios

La presión ejercida y el tipo de movimientos actúa sobre las venas, músculos y vasos linfáticos contribuyendo a la eliminación de toxinas y así a la reducción de la celulitis. Este masaje también contribuye a la mayor absorción de principios activos, por lo que es muy útil contribuir a su efecto con un producto anticelulítico en casa.

Tenga cuidado si …

Tiene eccema, quemaduras, heridas o una enfermedad circulatoria. También en caso
Si está embarazada, debe tomar algunas precauciones adicionales.

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