Rutina de entrenamiento y dieta de Milo Manheim: Milo Manheim es un actor mejor conocido por su papel de Zed en las películas de Disney Zombies y Zombies 2.
Milo también compitió en el espectáculo Bailando con las estrellas, terminando en segundo lugar. Milo, por otro lado, es conocido por su carisma y su increíble cuerpo delgado. Entonces, si tienes curiosidad acerca de cómo obtuvo ese físico y qué implica el plan de dieta y entrenamiento de Milo Manheim, sigue leyendo.
Dieta de Milo Manheim
No hay un plan de dieta que explique lo que come Milo durante el día. Debe estar comiendo alimentos saludables y ocasionalmente disfrutando de diferentes golosinas como un adolescente que se mantiene activo durante todo el día.
Si quieres verte como él, concéntrate en comer proteínas cada tres horas e incorporar carbohidratos, vitaminas, fibra y grasas saludables a tu dieta. Bebe mucha agua a lo largo del día, y si quieres parecerte a Milo, sigue este plan de dieta.
Las obras de Milo Manheim incluyen:
Desayuno
- Tostado
- Tocino
- Huevos
Merienda
- Batido de proteínas
Almuerzo
- Pollo/pavo/salmón
- Arroz
- Verduras
Merienda de la tarde
- ensalada de frutas
Cena
- Filete/pollo/pavo
- Verduras
- Ensalada verde
Comida trampa
- Guárdelo menos de dos veces por semana.
- Trate de comer con moderación.
Medidas corporales: altura y peso
| Altura | 6 pies 2 pulgadas |
| Peso | 75kg |
| Edad | 19 años |
| Pecho | 42 pulgadas |
| Cintura | 32 pulgadas |
| Bíceps | 15 pulgadas |
Rutina de ejercicios de Milo Manheim
Milo Manheim es un conocido actor que protagonizó la película Zombies. Allí interpretó el papel de un estudiante de fútbol y hay comedia, baile, romance y drama. Lo mismo puede decirse de su segunda y más reciente película, Zombies 2, en la que explora el romance, el baile y el drama. Milo entrenó mucho para ponerse en forma para la segunda película, así que veamos qué hizo para ponerse en forma para Zombies 2.
Milo compitió en el programa Dancing With Star en 2018 y quedó en segundo lugar. Milo bailó mucho durante ese tiempo y declaró en varias entrevistas que solían practicar para el programa entre 6 y 12 horas todos los días. Milo también ha declarado que lo ayudó a ponerse en forma para la secuela de Zombies. Milo también desarrolló grandes abdominales durante su entrenamiento de Dancing With Stars, que presumió en su cuenta de Instagram.
También está disponible la entrevista de Milo con Cheddar, en la que habla sobre el programa y la película Zombies 2. Milo declaró en esa entrevista que bailar con celebridades lo ayudó a aprender ética laboral y algunos movimientos básicos, lo que le permitió aprender muchos movimientos de Hip-Hop para Zombies 2. Milo también mencionó en esa entrevista que pasaba de 6 a 12 horas por día. practicando bailes de salón con su pareja Whitney.
Milo no va al gimnasio y en cambio disfruta probando cosas nuevas como nadar, pasar el rato, hacer gimnasia, bailar y practicar deportes. Milo no es un adicto al gimnasio; puede hacer ejercicio en casa, pero no hay evidencia de esto.
Por lo tanto, si desea tener el cuerpo de Milo, simplemente manténgase activo y haga algún tipo de ejercicio, como correr, hacer yoga o bailar. Manténgase lo más ocupado y saludable posible, y eventualmente desarrollará esa forma de cuerpo delgado y marcado. Sin embargo, puedes ir al gimnasio y hacer una rutina de ejercicios de cardio y culturismo estándar para obtener la forma del cuerpo de Milo Manheim.
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