Todos los años surgen las mismas preguntas con respecto a la protección solar. Desmontamos los mitos y te contamos toda la verdad sobre ellos
Cada año con la llegada del verano se abre el debate sobre los mitos y falsas creencias en torno a los protectores solares, lo que provoca cierto grado de confusión al no saber si estamos utilizando correctamente los protectores solares. La Dr. Gabriel Serrano, dermatólogo y presidente de Laboratorios Sesderma, dar el llaves para saber qué hay detrás de los famosos mitos y cómo proceder para protegerse adecuadamente del sol.
¿Usar protector solar no nos hace morenos?
Existe un mito que dice que si usamos protector solar no nos broncearemos igual que si no lo usáramos. Ponerse morena significa que nuestra piel se está protegiendo de las agresiones que produce la radiación solar al producir melanina. Es cierto que usando protección solar nos quemamos con menos facilidad porque estamos protegidos y nuestra piel no sufrirá. El bronceado con protector solar será más gradual y definitivamente mucho más saludable.
¿Cuántas veces se debe aplicar la crema?
Otro mito es que una sola aplicación de protector solar es suficiente para todo el día, pero la realidad es que no es así. Tenemos que tener en cuenta que tanto el agua como el sudor nos harán perder efectos, y además el protector solar será absorbido por la piel, por lo que tendremos que volver a aplicar si no queremos quemarnos. En general, se recomienda volver a aplicar el protector solar cada 2 horas. En caso de habernos bañado, una vez nos hayamos secado, se debe volver a aplicar el protector solar, ya que se ha perdido parte de la protección por el agua, la arena o el contacto con la toalla.
¿La ropa es una ayuda para evitar la radiación solar?
Además del protector solar, la ropa es una excelente medida de protección porque cubre la piel. El uso de sombreros, gorras, lentes de sol con filtros solares ayuda a evitar el contacto directo de nuestra piel con el sol.
¿Qué significan los números de protector solar?
Los números 15, 20, 30, 50 indican el SPF (Factor de Protección Solar), es decir, el nivel de fotoprotección de un cosmético. Este es el índice numérico que indica el tiempo que podemos permanecer expuestos al sol sin riesgo de quemaduras (eficacia en el bloqueo de la radiación UVB). Por ejemplo, en el caso de pieles claras con una resistencia natural al sol de 10 minutos, si aplicamos SPF 30, significa que la piel estará protegida del sol durante 300 minutos, ya que los 10 minutos se multiplican por el índice. 30 en este caso (10 x 30 = 300 minutos).
¿Cuándo aplicar protector solar para evitar quemaduras?
Una de las recomendaciones más importantes es aplicar protección solar antes de salir de casa, al menos 30 minutos antes de tener contacto con el sol, ya que este es el tiempo aproximado para que los filtros hagan efecto.
¿Cuánta cantidad tienes que ponerte?
En este sentido, no escatime. Así como es importante aplicar el protector solar con tiempo suficiente para actuar sobre la piel antes de exponernos al sol, la cantidad a utilizar en cada aplicación debe ser generosa, para cubrir bien todas las partes del cuerpo, prestando especial cuidado a la áreas más sensibles. Y cada vez que hay que repetir el proceso, no basta con una capa fina, debe ser la misma cantidad que la que nos pusimos la primera vez.
¿La mascarilla protege del sol?
La mascarilla en ningún caso nos protegerá de los rayos del sol y es por eso que debemos seguir usando protección en todas las partes del cuerpo, dando importancia a esta zona que ha comenzado a convertirse en la gran olvidada. Aunque vamos a tener esa zona cubierta, se deben seguir las mismas recomendaciones que en el resto del cuerpo: aplicar siempre protector solar antes de salir de casa, renovar su aplicación cada vez que lo retiremos ya que la mascarilla puede formar parte del protector solar, ya que así como evitar la exposición al sol en las horas centrales del día.
¿Cómo se deben almacenar las cremas solares?
Muchas veces no prestamos atención a la conservación de las cremas durante el verano, y se almacenan descuidadamente en neceseres y neceseres. Es importante que cuando termine el día de sol, el protector solar esté bien cubierto, evitando que la zona del gorro se llene de arena, agua y otros. En ocasiones esa zona debe limpiarse para que cierren bien y no entren agentes externos que puedan contaminar y deteriorar el producto. Además, no es recomendable almacenarlos en ambientes con temperaturas extremas, así que evita dejarlos a pleno sol para que no se deterioren.
• ¿Puedes usar la crema del año pasado?: Los filtros solares tienen una vida útil de nueve meses, por lo que no debes usar las cremas que nos sobraron del verano pasado. El uso de cremas caducadas puede generar una reacción en la piel, no nos protegen del sol, que es el principal motivo de su uso, y aumentará las posibilidades de que nos quedemos.
¿Cuánto tiempo puedes estar al sol?
En primer lugar, hay que tener mucho cuidado y respeto a la hora de tomar el sol, para evitar enfermedades de la piel. Como solemos recomendar a los dermatólogos, hay que evitar las horas centrales del día, llevar siempre protección, no exponerse más de una o dos horas al día, y tener cuidado con los días nublados, en los que también podemos quedarnos y tienes estar al tanto de los recuentos de factores de protección.