Estilo de vida

Quavo | Rutina de Entrenamiento y Plan de Dieta | Altura y peso

Rutina de entrenamiento y plan de dieta de Quavo: Quavo es un rapero y cantante mejor conocido por ser miembro del grupo Migos, así como por su trabajo en solitario y colaboraciones con artistas como Justin Bieber, Camilla Cabello y Cardi B.

Quavo también es relativamente delgado, y muchas personas se preguntan si hace ejercicio para mantener su figura esbelta. Entonces, si está interesado en obtener más información y obtener el plan de dieta y entrenamiento de Quavo, siga leyendo.

Dieta Plan Quavo

Ahora, ¿qué pasa con la dieta de Quavo y lo que come? Hice una búsqueda e incluso revisé su Instagram y descubrí que come un desayuno bastante estándar, alimentos no particularmente saludables y que no se adhiere a una dieta estricta.

Cuando se trata de Quavo, como dije anteriormente, es principalmente genética. Entonces, si quieres un cuerpo como el de Quavo, es posible que no quieras comer lo que él come porque es posible que no seas tan bendecido genéticamente como él. Como resultado, haremos las cosas de manera un poco diferente, enfocándonos en comer de manera más saludable y con moderación.

En lugar de tres comidas grandes al día, me gustaría que comieras tres comidas pequeñas con dos refrigerios al día. Por lo tanto, casi todas las celebridades siguen un total de cinco comidas, también conocida como la dieta de los cinco factores, y se considera la mejor dieta, independientemente de su objetivo corporal o de cómo quiera llegar a ser.

Entonces, para tener un cuerpo delgado como Quavo, agregaré proteínas, eliminaré una gran cantidad de carbohidratos, los mantendré al mínimo, agregaré verduras y posiblemente algunas otras cosas. Por último, pero no menos importante, pero sin duda lo más importante, beba un galón o más de agua todos los días.

La dieta Quavo consta de los siguientes alimentos:

Desayuno

  • Huevos
  • Tortita de avena y arándanos

Merienda

  • Batido de proteínas

Almuerzo

  • Pollo
  • Verduras
  • Un tazón pequeño de arroz

Merienda de la tarde

  • Almendras

Cena

  • salmón o pavo
  • Verduras
  • Ensalada

Medidas corporales: altura y peso

Altura 5 pies 11 pulgadas
Peso 75kg
Edad 30 años
Pecho 42 pulgadas
Cintura 32 pulgadas
Bíceps 14 pulgadas

Rutina de ejercicios

Quavo es un rapero conocido por su voz y la forma en que escupe, que a veces puede sonar como un murmullo. Sin embargo, Eminem, no yo, debería decir eso; sin embargo, muchas personas aspiran a ser como Quavo; ¿por qué? Independientemente de lo que digan los demás, es un tercio de los Migos y uno de los raperos más exitosos de la industria. La gente, por otro lado, quiere saber si funciona o no.

Entonces, no me preguntes si estás aquí para hacer ejercicio; lo encontraste, y solo te estoy proporcionando los detalles. No hay entrenamiento de Quavo; He visto mucho de lo que hace, pero nunca he visto una entrevista sobre el entrenamiento, que parece ser bastante bueno. No piensas en el cuerpo de Quavo como un objetivo corporal; tiene un buen cuerpo, sin duda, pero eso se debe a sus genes.

¿Quavo es una rata de gimnasio? Quizás, pero no estoy seguro; él podría estar haciendo algunos ejercicios, pero no lo suficiente como para volverse súper definido e increíble. Entonces, ¿cómo se consigue un físico como el de Quavo? Manténgase activo, incorpore algo de cardio y haga algunos ejercicios de peso corporal si quiere parecerse a Quavo. Si los incorporas a todos en tu rutina diaria, estarás bien y lograrás un cuerpo similar al de Quavo.

Aparte de eso, no creo que un entrenamiento en el gimnasio o una rutina estricta de ejercicios sean necesarios en este momento. Actualizaría la rutina de ejercicios de Quavo si se tomara en serio hacer ejercicio como Drake y otros raperos en el futuro. Aún así, creo que simplemente mantenerse activo, hacer cardio regularmente, realizar algunos ejercicios de peso corporal y mover el cuerpo es suficiente por el momento.

Lea también: Christy Connell, Aubri Ibrag

Previous ArticleNext Article

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.