Estilo de vida

Recibe la primavera con una buena cara y un mejor cuerpo

15 ideas para entrar en la hermosa primavera
1. Despierta la piel
Al final del invierno, el calentamiento ha deshidratado e irritado la piel. Para defenderse del frío, la epidermis se engrosa, haciendo más evidentes las arrugas y las líneas finas.

2 Únete al gimnasio de cara
Esta novedosa técnica defiende los beneficios del ejercicio y los masajes en la cara. Mejora la elasticidad de los músculos y promueve la circulación.

3. Operación bikini
Si no hemos logrado eliminar los kilos ganados en Navidad a pesar de controlar la dieta e ir al gimnasio, existen dispositivos que pueden ayudarlo a perder grasa en áreas localizadas.

4. Haz ejercicio, pero sin rebotar tu pecho
Al entrenar, el cofre puede rebotar hasta 14 centímetros. Por eso debemos prestar atención al sostén que elegimos. Probado científicamente en la Universidad de Portsmouth en la Copa D, el Infinity Power Bra de Shock Absorber controla el rebote en el pecho, incluso en deportes de alta intensidad. Reduce el movimiento del cofre hasta en un 80%.

5. Ni un pelo más
Si usted es uno de los que huye del vello corporal a toda costa, todavía tiene tiempo para recibir un tratamiento de depilación láser. Recuerde que para lograr resultados óptimos sin arriesgar la salud de la piel, es esencial acudir a un centro especializado y ser asesorado por médicos y especialistas que utilizan equipos aprobados.

6. Protege tus ojos del sol con retro-futurismo
Finalmente sale el sol y con él llegamos a rescatar el complemento estrella. Esta temporada la nostalgia está de moda y, en lo que respecta a las gafas, miramos al pasado, específicamente a los años 80-90, pero sin perder de vista el futuro.

7. Corta tu cabello y rejuvenece
Se usa el pelo corto. Flequillo contundente, cortes no estructurados, melenas despeinadas. El equipo artístico de Llongueras asegura que los salmonetes tendrán éxito en diferentes longitudes y texturas: liso, rizado, oscuro …

8. moda sostenible
La responsabilidad por el medio ambiente y la conciencia de hacer del planeta un mundo mejor es una realidad, y puedes llevarlo.

9. Parque de estrés y ansiedad
Existen terapias o técnicas que restablecen el cerebro, como el silencio. «El silencio tiene poder terapéutico», dice la psicóloga Pilar Conde, directora técnica de Clínicas Origen. «Está especialmente indicado en personas con exceso de estrés y ansiedad». El terapeuta recomienda un tiempo diario de introspección, en silencio, con nuestros pensamientos.

10. Droga, pero naturalmente
Antes de que la astenia de primavera te ataque, aumenta tus niveles de dopamina. Los niveles de felicidad, motivación, energía, alegría y bienestar se atribuyen naturalmente a esta neurohormona.

11. Aromatera-pia en tu baño
La aromaterapia es capaz de resolver conflictos relacionados con el estrés que afectan física y emocionalmente, generando tensión muscular, problemas de la piel y tensión mental.

12. A la salud a través de la dieta.
«Para ingresar a la primavera con una dieta excepcional y equilibrada, es importante asegurar la contribución general de todo tipo de nutrientes», dice Jos Cardona, farmacéutico y director técnico de Humalik

13. mejor piel menos arrugas
Para entrar en primavera con nuestra mejor cara, la Dr. José María Franco Góngora, recomienda láser fraccional de CO2, para eliminar arrugas superficiales alrededor de los ojos, mejillas o código de barras.

14. Practica la cocción por lotes
Esta tendencia, que surgió a fines de la década anterior, estará más presente que nunca en la primavera de los años veinte. Se trata de cocinar un día para comer toda la semana. La falta de tiempo no justifica una dieta inadecuada, pobre o cargada de «tóxico».

15. ¡Empodérate!
Comienza la nueva temporada, aumentando la autoestima. Los talleres de Alqvimia ayuda para lograrlo Talleres de empoderamiento para aprender sobre las herramientas naturales y necesarias para equilibrar la salud, estrechamente relacionadas con las emociones, la energía y el desbloqueo.

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