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¿Sabías que la luz azul (de las pantallas) daña tu piel? Te contamos como evitarlo – Revista Cosmopolitan

La luz azul de las pantallas también podría estar dañando tu piel, pero te contamos cómo puedes prevenir daños como arrugas o manchas.

Si eres una de esas personas que evita el sol como vampiro, eso es genial; Pero todavía no podrás escapar del daño de la piel, ya que existe el «primo malvado» de la luz ultravioleta: la luz azul o luz visible de alta energía (HEV), la de las pantallas que dañan la piel.

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La luz HEV, emitida por teléfonos, televisores, computadoras y bombillas fluorescentes, tiene una longitud de onda más larga que los rayos UV, por lo que penetra aún más en la piel, creando radicales libres.

Usamos las pantallas para todo: trabajar, estudiar, comunicarnos con familiares y amigos, ir de compras, consultar el tiempo o pedir un taxi. Las necesidades han cambiado y hoy los teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras se han vuelto tan necesarios que es prácticamente imposible deshacerse de ellos.

¿Cómo puede afectar tu piel? Podría significar arrugas, flacidez e imperfecciones. Pero hay buenas noticias: también puede prevenir daños en la piel con la llamada luz azul. A continuación se ofrecen algunos consejos:

¿Sabías que la luz azul (de las pantallas) daña tu piel? Te contamos como evitarlo

Foto: Getty Images

1. Adelante, haz una desintoxicación digital

Pasar menos tiempo frente a las pantallas y, por lo tanto, reducir la exposición a la luz azul y realizar otro tipo de actividades fuera de la tecnología también te ayudará a tener un buen desarrollo ocular y a prevenir problemas de visión en el futuro.

2. Use protector solar

Incluso si no sale, es necesario usar protector solar. Es imprescindible en una rutina de cuidados para prevenir futuras enfermedades irreversibles, y también es el mejor producto antienvejecimiento que puedes tener.

El protector solar es el último, antes del maquillaje, y debes retocarlo al menos cada cuatro horas.

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3. Usa filtros

Si no es posible reducir el uso de la pantalla debido a su trabajo, compre protectores de pantalla diseñados para bloquear la luz azul de su teléfono, tableta o computadora.

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