RESPIRAR «CONSCIENTEMENTE» AYUDA A LA SALUD Y A SUPERAR EL FRÍO
Ya están varios estudios que han demostrado los beneficios de la respiración consciente para la salud psicológica, física y emocionaly varias personas, como Wim Hof, que han demostrado sus beneficios prácticos.
La IBF, una organización sin fines de lucro que actúa para ampliar este conocimiento, señala que respirar Bueno, también es clave, por ejemplo, con la actual pandemia de Covid-19 que estamos viviendo. Como veremos a continuación, controlar tu respiración puede traer muchos beneficios a tu organismo, pero también puede ayudarte con algo muy útil y seguro que te ayuda a controlar tu factura de la luz: tener menos frío.