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Todas las veces que Tania Llasera se ha jactado de sus kilos de más

Esta semana hemos aprendido que Tania Llasera Has perdido peso gracias a un cambio importante en tus hábitos alimenticios. El presentador ha eliminado 10 kilos después de registrarse para el ayuno intermitente. Una variación en las pautas de su dieta que le ha traído importantes beneficios. Ahora se ve genial por fuera: su figura se ve menos voluminosa. Además, está bien por dentro: se siente mucho mejor y «llena de energía».

La misma Llasera compartió con sus seguidores la fórmula que la ayudó a despedirse de los kilos de más que había ganado en el último año. «Había estado informando y coqueteando con el ‘ayuno intermitente’ y con el encierro COVID-19 durante años, la primera semana estaba tan abrumado que perdí un par de kilos que servían como rampa de salida para tomar en serio el # desayuno intermitente (informarle primero) », ha narrado. «Pensé: como me encerro en casa y cocino, controlo mejor lo que como y cuándo lo como. También ayudó que no hay cenas y fiestas, lo que ayuda a evitar las tentaciones. Así que me puse a ello ”, escribió en su cuenta de Inatagram.

«Coqueteando con ayuno intermitente»

En sus redes sociales, donde siempre ha mostrado su físico sin dudar, el vasco ha detallado que «Había estado informando y coqueteando con ‘ayuno intermitente’ durante años y con el encierro COVID-19 la primera semana me sentí tan abrumado que perdí un par de kilos que servían como rampa de salida para tomar en serio el # desayuno intermitente (infórmele primero) ». Poco después de que comenzara el estado de alarma, pensó que había llegado el momento perfecto para cuidarse mejor. «Pensé: como me encerro en casa y cocino, controlo mejor lo que como y cuándo lo como. También ayudó que no hay cenas y fiestas, lo que ayuda a evitar las tentaciones. Así que me puse a ello «, enfatizó.

En su nuevo plan, Tania Llasera ha aprovechado las horas de sueño para agregarlas a las horas de ayuno. En ese sentido, ha ayudado a que «Normalmente no me gusta el desayuno». También trate de beber mucha agua. Como muchas otras celebridades, Llasera se abstiene de comer durante ciertos períodos de tiempo. ««Intento ayunar 16 horas todos los días y estoy muy bien. Mi ventana de comida es de 2pm a 8pm más o menos. Y almuerzo, almuerzo y cena pronto con los niños. Se siente genial tener un cuerpo vacío, entreno 🏋️‍♂️ 3 días a la semana con el estómago vacío y estoy llena de energía ”, explicó en su cuenta de Instagram.

«He perdido 10 kilos»

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«Ahora, después de 70 días de ayuno intermitente, Puedo decir que se siente bien para mí: estoy llena de ideas, de energía, me siento ligera y estoy feliz de estar cómoda en mi piel «, dijo. En estos más de dos meses de encierro, y en un dieta, siente menos apetito que antes «.Muchas veces como casi sin hambre. Es impresionante cómo el cuerpo tira de las reservas disponibles «, confesó.


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uno«Yo como mucho, solo que no a todas horas»

En la publicación donde reveló cómo ha perdido peso, Llasera ha alentado a sus seguidores a seguir sus pasos a aquellos en una situación similar. ««He perdido 10 kilos … No me gusta medirme pero tenía curiosidad. Le recomiendo que se informe, y si lo hace bien, pruébelo. No soy médico ni especialista, pero el # desayuno intermitente, escuchar #mathras en la noche antes de dormir y hacer # ejercicio me ha ayudado MUCHO en este # encierro … No tengo palabras. Sea responsable de su salud y tenga cuidado, por favor. No recomiendo «no comer» … Yo como mucho. Solo que no a todas horas. La salud siempre debe ser lo primero, mental y físico; en ese orden. Los amo, buena suerte y salud, hermanos ”, dijo.


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2Orgullosa de su cuerpo

No hay duda de que sus nuevas prácticas han ayudado a Llasera a eliminar kilos y mejorar su bienestar físico y emocional. Por supuesto, su decisión ha sido motivada por problemas de salud. Porque ella siempre ha estado orgullosa de su cuerpo, tanto delgada como cuando ha usado una figura «curvie».


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3«Siempre me veo genial porque acepto lo que hay»

El 15 de mayo, subió algunas fotos en sus redes que muestran su silueta. En su publicación mostró su cuerpo sin trampa ni cartón. Y muy orgulloso de él. «En un plan exhibicionista … en bolas casi en el portal! Jajaja mira No soy perfecto pero siempre me veo genial, porque acepto lo que hay, siempre, sí, tengo piel de naranja y flacidez y todo, pero los resuelvo ».


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4 4«Me gusta estar en forma y saludable»

«Me gusta estar en forma y saludable. Soy más que mi envoltura, pero me gusta cuidarme y verme bien. La aceptación es una gran parte de la belleza. y seguridad en uno mismo. Hay lo que hay », agregó en dicha publicación.


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5 5«No te compares con nadie»

Llasera siempre ha defendido que cada mujer debe aceptar su cuerpo y ha alentado a sus seguidores a no dejarse llevar por los cánones impuestos por la sociedad. No te compares con nadie. Ah! Y a riesgo de ser «pesado», es una realidad que # las mujeres son medidas por nuestros cuerpos. Hoy es injusto e innecesario, además hay chicas mirándonos y escuchándonos, por lo que también es peligroso. Cultivemos el cuerpo y la mente para ser fuertes y luchar contra esto ”, dijo en Instagram el 10 de mayo.


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6 6«La imagen está sobrevalorada»

En uno de sus muchos mensajes sobre el tema de la imagen, Llasera ha señalado: «Saber que eres mucho más que una imagen no significa que no lo cuides. Pensar que la imagen está sobrevalorada no equivale a ser una persona «izquierda» que no valora su propia imagen. Independientemente de quién se arrepienta, y a pesar de lo que yo pese, Siempre quiero verme bien, porque es parte de sentirme bien ».


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7 7«Dejemos de juzgar a las personas por su físico»

«Por favor, dejemos de pensar que las personas que engordan son porque dejan de fumar, Dejemos de desear un estofado fino también. Dejemos de juzgar a las personas por lo físico, y valoramos lo importante: las personas que se suman, que se cuidan a sí mismas y que cuidan a los demás «, concluyó una publicación reciente, publicada el 12 de mayo.


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8La salud es lo primero

Llasera ha narrado en numerosas ocasiones que comenzó a aumentar de peso después de dejar de fumar. Lo había estado haciendo durante 20 años y dejar el tabaco le hizo tomar unos kilos. A pesar de su cambio físico, su apariencia nunca ha pesado sobre él. Para ella, la salud es lo primero.


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9 9Un ejemplo de una mujer real.

Para miles de personas, Tania Llasera es un ejemplo a seguir. UNA abanderado del cuerpo femenino, de la mujer de verdad. Su actitud a veces le ha costado críticas, pero siempre ha defendido su posición.


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10«A veces me siento bien conmigo mismo y otras no»

«No me critiques porque me quejo de mis kilosNo soy contradictorio, a veces paso comiendo y bebiendo como la hija de cada vecino. A veces me siento bien conmigo mismo y otras no, como la hija de cada vecino. Por esa razón no soy un incoherente y eso es todo. Por favor no me critiques por eso ¿Soy el único que lo entiende?». Ha sido una de sus respuestas a quienes la juzgan con dureza.


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once«Quiero borrar el ruido de mi vida»

Hace solo unas horas, Llasera compartió una importante reflexión sobre la cuarentena. «He aprendido a controlar mejor mi mal 🍇 y Voy a priorizar mis relaciones por encima de todo lo demás, y mejor ordena mi vida «, dijo.» Voy a dejar caer lastre, quiero borrar el ruido de mi vida. Si antes ya estaba trufado por lo que piensa el personal, ahora estoy más inspirado por personas que no saben cómo ver a las personas evolucionar y cambiar. Contribuir o reservar … Si no hay lugar para el cambio, en mi vida tampoco hay lugar para ti. Gradualmente iré incorporando mi vida nueva normalidad en mi vida social. Pasaré más tiempo con mis hijos que AC (antes de la cuarentena). Y Voy a sonreír aún más … Quiero brillar y reunirme con personas e individuos que se suman a mi vida. Son como las resoluciones de Año Nuevo pero mejores porque son reales. Lo que sucede en la cuarentena es real y nos cambia para siempre. La vida es cambio, y la alternativa no es genial. Un fuerte abrazo a todos! ».

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