Estilo de vida

Un estudio muestra que la actividad social puede reducir el riesgo de demencia en las personas mayores

UN estudiar realizada por investigadores de la Universidad de Pittsburgh (Estados Unidos) ha demostrado que las personas mayores socialmente activas tienen una materia gris más robusta que les ayuda a prevenir el riesgo de demencia.

“Nuestros datos se recopilaron antes de la pandemia de COVID-19, Pero creo que nuestros hallazgos son particularmente importantes en este momento, ya que el aislamiento social de todos los adultos mayores puede ponerlos en riesgo de enfermedades como la demencia. Los adultos mayores deben saber que es importante para la salud de su cerebro que aún busquen la participación social de una manera segura y equilibrada durante la pandemia ”, han dicho los investigadores.

Para llegar a esta conclusión, publicada en el ‘Journal of Gerontology: Psychological Sciences’, los expertos utilizaron información sobre el compromiso social de 293 participantes con una edad media de 83 años. Todos ellos tenían un escáner Imagen por resonancia magnética del cerebro sensible llamada tensor de difusión que mide la integridad celular de las células cerebrales utilizadas para la participación social.

Estos participantes proporcionaron información detallada sobre sus participación sociales y se puntuaron utilizando una herramienta desarrollada por los expertos.

Se otorgaron puntajes altos a las personas que hicieron cosas como jugar juegos de mesa, ir al cine, viajar largas distancias, asistir a clases, conferencias o eventos escolares. educación como adultos, participar en la iglesia u otras actividades comunitarias, reunirse con niños, amigos, parientes o vecinos al menos una vez a la semana; ser voluntario o trabajar, estar casado y vivir con otros.

De esta forma, los expertos observaron que una mayor compromiso Lo social está relacionado con una mejor integridad microestructural de la materia gris del cerebro en estos adultos mayores. «Necesitamos investigar los detalles más a fondo, pero esa es la belleza, el compromiso social cuesta casi nada y no tenemos que preocuparnos por los efectos secundarios», dijeron los investigadores.

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