Rutina de ejercicios y plan de dieta para Vanessa Hudgens | Entrenamiento físico para Bad Boys 3 for Life 2020: Hola, hoy hablaremos sobre la «RUTINA DE ENTRENAMIENTO DE VANESSA HUDGENS» y el «PLAN DE DIETA DE VANESSA HUDGENS». Primero aprendamos sobre ella. Vanessa Hudgens es el nombre artístico de Vanessa Anne Hudgens. Es una cantante, modelo y actriz estadounidense que nació el 14 de diciembre de 1988.
Vanessa Hudgens saltó a la fama después de protagonizar junto a Zac Efron la serie High School Musical como Gabriella Montez. Es una mujer mitad filipina, mitad estadounidense. High School Musical Film Series, Saqqara Punch, Bundeslam, Beastly, Spring Breakers, Journey 2: The Mysterious Island y Mache Kills son algunos de sus trabajos más conocidos. Le gusta ser parte del teatro y ha actuado en varios musicales, incluido Gigi en 2015.
Vanessa tiene 31 años y nació en la ciudad de Salinas, California, en los Estados Unidos. Su nacionalidad es filipino-estadounidense. Nessa, Baby V, V, Van y Vanni son sus apellidos. Sagitario es su signo zodiacal. Proviene de una familia de católicos romanos. El nombre de su padre es Gregory Hudgens, y solía ser bombero, mientras que el nombre de su madre es Gina, y solía trabajar en una oficina.
Vanessa fue a la Escuela Secundaria de Arte del Condado de Orange y luego educó a sus hijos en el hogar. Comenzó a cantar a la edad de ocho años y ha dedicado gran parte de su tiempo a su carrera fuera de la escuela y la universidad.
Debe mirar el cuerpo y la salud de Vanessa Hudgens si desea concentrarse en su salud y estado físico. Su enfoque siempre se centra en sentirse bien, lo cual es muy refrescante. Ella nunca considera perder peso. Comenzó un ayuno intermitente en diciembre.
Medidas corporales: altura, peso
| Años | 31 años |
| Altura | 5 pies 1 pulgada (155 cm aprox.) |
| Peso | 110 libras (51 kg aprox.) |
| Tamaño de la copa del sujetador | 32A |
| Cabello | Negro |
| Ojos | marrón |
| Tamaño del zapato | 7 EE. UU. |
| Medidas corporales | 33-24-34 |
La rutina de ejercicios de Vanessa Hudgens consiste en lo siguiente:
- Vanessa Hudgens prefiere mantener su cuerpo listo para Coachella siguiendo una fuerte rutina de ejercicios en lugar de una dieta estricta. Le gusta el yoga porque la ayuda a mantener su pureza, Pilates porque la ayuda a alargar y tonificar sus músculos y el spinning como método cardiovascular preferido.
- Vanessa, una conocida celebridad, prefiere hacer ejercicio con un sujetador deportivo en lugar de una camiseta porque cree que ver su cuerpo la motiva. Vanessa Hudgens admite que ser «automotivado» es «siempre un sueño», y que les dice a sus amigos que la hagan responsable.
- Soul Cycles, Pilates y Yoga son parte de la rutina de ejercicios de Vanessa Hudgens. Le gusta la música alta y participa en Soulcycle dos veces por semana. Aborda las clases como si fueran clases de baile, pero sin la presión de tener que verse bien. Reveló su racha competitiva al decir que prefiere estar rodeado de gente mientras hace ejercicio para poder competir. Le gusta incorporar Pilates, spinning, yoga y caminatas en sus entrenamientos.
Vanessa Hudgens: plan de dieta y estrategia
La dieta de Vanessa Hudgens consta de los siguientes elementos:
- Vanessa Hudgens dice que lleva una dieta digestiva y trata de obtener suficientes proteínas, grasas y alimentos saludables que le den energía. En su refrigerador se pueden encontrar rúcula, leche de avena, queso de marañón, huevos, kombucha, leche de almendras, ceviche, aguacates y uvas.
- Vanessa Hudgens le dijo a Women’s Health que se inspiró para comenzar el ayuno intermitente además de seguir una dieta pasteuriana. Su objetivo con el ayuno intermitente no era perder peso, sino sentirse mejor. Vanessa dijo que es indulgente cuando se trata de comer alimentos poco saludables como la pizza, pero “te gustará y elegirás tu momento” y tiene tus prioridades.
- Lo más importante a tener en cuenta es que ella detesta fumar y todas las formas de alcohol. Ella nunca aboga por las drogas y nunca las prueba ella misma.